Was ist Quinoa Müsli?
Quinoa Müsli ist eine Form von Frühstücksflocken aus Quinoa, einer in den Anden von Südamerika beheimateten Ernte. Dieses Frühstücksflocken kann eine Vielzahl von Formen annehmen, von denen die meisten aufgrund des hohen Proteingehalts von Quinoa sehr nahrhaft sind. Quinoa-Müsli kann als glutenfreie Alternative zu traditionellen Frühstücksflocken und als nahrhaftes Frühstück gegessen werden. Einige Ernährungswissenschaftler schlagen auch vor, dass der Tag mit einer Portion von Protein sehr vorteilhaft sein kann, und Quinoa-Getreide ermöglicht es den Menschen, dieses Bedürfnis zu erfüllen, ohne dass schwerere proteinreiche Lebensmittel wie Fleisch gegessen werden müssen. Einige Unternehmen schleifen Quinoa in ein Mehl und verwenden es, um Müsli -Flocken oder -ringe herzustellen, die direkt aus der Box kalt gegessen werden können. Quinoa -Müsli kann wie andere Müsli mit Kartons allein oder mit einer Vielzahl von Belägen serviert werden, darunter frisches Obst und Nüsse. Milch oder eine milchfreie Alternative kann verwendet werden, um zu feuchtenN den Quinoa Müsli und fügen Sie Ernährung hinzu, für diejenigen, die es wünschen. Der Vorteil des Getreides des Boxen besteht darin, dass die Vorbereitungszeit minimal ist, was es zu einer guten Wahl für einen geschäftigen Haushalt macht.
Es ist auch möglich, Quinoa als heißes Müsli zu essen. Das sofortige Quinoa -Müsli besteht aus Quinoa, das in Flocken gemahlen und dann gekocht wurde, sodass die Leute eine heiße Flüssigkeit für ein sofortiges heißes Müsli hinzufügen können. Quinoa -Flocken, die kurz kochen müssen, sind ebenfalls erhältlich, und die Leute können einfach auch ganze Quinoa verwenden, um ein heißes Frühstücksflocken zu erstellen. Die Quinoa kann je nach Geschmack und gewünschtem Geschmack in Milch, Wasser oder Saft gekocht werden.
Heißes Quinoa -Müsli hat einen leicht nussigen Geschmack und kann genauso wie Haferflocken, Weizencreme und andere heiße Getreide gegessen werden, mit Beilagen wie Milch, Honig, Zucker, frischem Obst, getrocknetem Obst oder Nüssen. Einige Leute benutzen auch Quinoa, die am Tag zuvor gekocht wurden, um ein heißes Müsli zu machen, KriegMing die bereits zubereitete Quinoa schnell auf dem Herd zum schnellen Frühstück.
Der Ernährungsgehalt von Quinoa -Müsli variiert erheblich. Je mehr das Müsli verarbeitet wurde, desto weniger nahrhaft ist es, obwohl einige Hersteller den Verlust der Ernährung mit Nahrungsergänzungsmitteln ausgleichen. Das sofortige Quinoa -Getreide ist typischerweise am wenigsten nahrhaft, mit weniger Protein, Vitaminen und Ballaststoffen als andere Formen von Quinoa -Müsli. Gesüßte Getreide sind auch tendenziell weniger nahrhaft.