Co je to dieta alkalické kyseliny?

2 Poživené potraviny řídí tyto úrovně, přičemž každá jídla dodává odlišný stupeň kyselosti. Hladina kyselosti se nazývá vodíkový potenciál (pH). Kyseliny uvolňují vodíkové ionty, když jsou rozpuštěny ve vodě a alkalické látky nebo základny ne. Někdy je snadné identifikovat kyselé potraviny podle jejich vkusu, ale nejedná se o metodu odolných proti blázatům. Citrony například chutnají velmi kysele, ale při trávení jsou ve skutečnosti alkalické formování. Když biochemická rovnováha těla padá mimo toto okno, je to buď ve stavu acidózy, nebo příliš mnoho kyselin; nebo alkalóza, která ukazuje, že alkalické hladiny jsou příliš vysoké. Kterákoli z těchto podmínek může mít škodlivé účinky na zdraví, ale nejběžnějším problémem je Acidosis. Acidóza může přerušit procesy enzymu, způsobit zánět tkání, podporovat růst nádoru nebo vést ke ztrátě minerálů, jako je draslík, hořčík, vápník a sodík. Účelem diety alkalické kyseliny je zabránit těmto problémům.

Při plánování diety alkalické kyseliny se musí nejprve seznámit s typickými hladinami kyselin v potravinách. Nejlepší pravidlo, které je třeba následovat, je jíst vyváženou a rozmanitou stravu s primárním zaměřením na nízké alkalické potraviny, jako je squash, sójové boby, proso, divoká rýže, quinoa a jahody a nízko kyselé potraviny, jako jsou sladké brambory, plnotučné mléko, ústřice a sýr. V menším množství by měly být konzumovány s vysokými kyselými potravinami, jako je hovězí maso, vepřové, zpracované sýry, arašídy a káva. Vysoká alkalická jídla, jako je syrový špenát, brokolice, rozinky a bylinné čaje, by měly být konzumovány také s mírou.

příznaky, které mohou naznačovat potřebu alkalického ACID Dieta pro obnovení biochemické rovnováhy těla jsou: únava, slabost, nespavost, duševní mlha, bolest kloubů, retence vody, bolesti svalů a bolesti hlavy. Pro potvrzení nerovnováhy alkalické kyseliny lze zakoupit testovací proužky pH. To umožňuje jednotlivci kontrolovat hladiny kyseliny ve slinách a moči. Kromě výběru nízké kyseliny a nízkých alkalických potravin pro stravu s alkalickou kyselinou by se také mělo snížit množství potravin konzumovaných v jednom sezení a dobře žvýkat, aby se zajistilo, že alkalické vlastnosti slin jsou schopny úspěšně rozbít kyseliny před vstupem do trávicího systému.