Co je to cirkusový zvon?

Cirkusový zvonek je nadměrný čin, který váží 202 liber (asi 92 kg). Vyrobeno ze dvou 12 palců (30,5 cm) kuliček spojených 5 palci (12,7 cm) dlouhé a 3 palce (7,6 cm) silnou rukojetí, tento činku se zvedne nad hlavou během soutěží s jednou paží v čistém a trhaném cvičení. Cirkusový zvon se používá především v soutěžích Strongman, protože jeho velikost je pro skvělou událost. Tato obří činka je pojmenována pro obraz, který vyvolává displeje staromódního singmana v cirkusu. Cirkusový zvon je perfektním příkladem tohoto aspektu soutěží o vzpírání. Nejen, že je tato konkrétní činka těžká, ale vypadá to zastrašující a zvedne ho ve svém zamýšleném cvičení, čistý a trhnutí, je to, co je třeba vidět. Manévrovací daň zvádí svaly ramen, dolní části zad, lichoběžníky, předloktí, triceps, gluteus maximus a hamstrings. Vyžaduje také nejen sílu, ale také koordinaci arovnováha pod stresem hmotnosti.

událost Circus Bell Clean a Great je manévrem na úrovni odborníka. Čistá část cvičení začíná tím, že činka umístěná mezi nohama se zadní koulí činky zarovnala s obloukem nohy. Poté je rukojeť pevně a bezpečně sevřena oběma rukama, zatímco činka je stále na podlaze. S mírně ohnutými koleny je cirkusový zvon zvednut na jedno rameno a držen na místě s rukou zvedací paže, zatímco druhá ruka je uvolněna a natažena z boku těla, aby udržel rovnováhu.

Pro trhavý část výtahu je cirkusový zvonek umístěn tak, aby zadní koule činky je mírně za ramenem a hmotnost činky je rovnoměrně rozložena přes tělo dopředu dozadu. Tato pozice zabrání zdvihu během váhyblbec. Aby se získala nějakou hybnou hybnost, kolena jsou mírně ohnutá a pak, zatímco současně protlačují nohy a tlačí ruku nahoru, činka se zvedne nad hlavou. Hmotnost těla je tlačena mírně dopředu, aby kompenzovala hmotnost činky. Cirkusový zvon je držen na místě několik sekund a poté vedený na podlahu.

Aparát vzpírání podobného cirkusovému zvonu je cirkusový kettlebell. Jedná se o jednu činku se smyčkou, vyrobenou v různých hmotnostech. Cirkus Kettlebell se obvykle otočil mezi nohama, zatímco se ohýbal mírně dopředu.

JINÉ JAZYKY

Pomohl vám tento článek? Děkuji za zpětnou vazbu Děkuji za zpětnou vazbu

Jak můžeme pomoci? Jak můžeme pomoci?