Hvad er de forskellige Elderberry -fordele?
Elderberry er en urt, der er blevet brugt som et hjemmemiddel i mange nationer, herunder dele af Amerika, Asien, Europa og Nordafrika. Mange af de ældrebærsydelser er fokuseret på at befri kroppen af toksiner og fremme en mere effektiv funktion af forskellige kropslige organer. Urten kan tages som en kapsel eller bruges til at brygge en beroligende ældrebærte. Det er også muligt at forberede et ældrebærekstrakt eller tinktur som et middel til at nyde de påståede sundhedsmæssige fordele forbundet med at bruge ældrebær.
Kombinationen af vitaminer og mineraler, der er indeholdt i urten, betragtes af alternative sundhedspraktikere som grundene til, at der er så mange ældre fordele. En betydelig mængde vitaminer C og E findes i urten såvel som de fleste af B -vitaminerne. Mineraler, der findes i ældrebær, inkluderer calcium, magnesium, zink, kobber og kalium. Sammen er disse næringsstoffer nyttige til at opretholde følelsesmæssig balance såvel som rensningKroppen af forskellige stoffer, der kan forårsage en række forskellige lidelser.
En af de vigtigste ælderbærfordele har at gøre med immunsystemet. Takket være tilstedeværelsen af de fleste B -vitaminer i urten kan et overarbejdet immunsystem næres og styrkes, så det igen effektivt kan bekæmpe infektioner og ubalance, der forårsager både fysisk og følelsesmæssig nød. Fordelene ved ældrebær inkluderer også sænkning af "dårlige" kolesterolniveauer og hjælper med at regulere hjertets funktion. Elderberry -te anbefales undertiden, når en person lider med forkølelse, da tilstedeværelsen af C -vitamin ofte antages at hjælpe med at forkorte varigheden af den pågældende sygdom.
Der er også nogle påstande om, at Ældbærfordele også inkluderer lindringsproblemer med tarmkanalen. For eksempel siges det at drikke Elderberry Tea til at beroligemave og hjælp til at hjælpe med fordøjelsen. På samme tid forstås produktet for at hjælpe med at dræbe bakterielle og andre former for infektion i kroppen, inklusive tarmkanalen. At drikke en te i stedet for at tage en kapsel siges undertiden at fremskynde helingsprocessen, da kroppen kan begynde at absorbere næringsstofferne med det samme, uden at vente på, at kapslen skal opløses, og indholdet skal neddeles af maven.
Mens mange af de forskellige elderberry -fordele understøttes med generationer af anekdotisk bevis, er ikke alle påstande, der fremsættes for urten, underbygget af vestlig medicin. Derudover skal kombination af brugen af ethvert ældrebærprodukt med receptpligtig medicin kun finde sted med tilladelse fra en sundhedspersonale. Som med de fleste urter er der et vist potentiale for ældrebær til negativt at interagere med forskellige typer medicin.