Quais são os diferentes benefícios do sabugueiro?

Elderberry é uma erva que tem sido usada como remédio caseiro em muitas nações, incluindo partes das Américas, Ásia, Europa e norte da África. Muitos dos benefícios do sabugueiro estão focados em livrar o corpo de toxinas e promover uma função mais eficiente de vários órgãos corporais. A erva pode ser tomada como cápsula ou usada para preparar um chá de sabugueiro suave. Também é possível preparar um extrato ou tintura de sabugueiro como um meio de desfrutar dos supostos benefícios à saúde associados ao uso de sabugueiro. Uma quantidade significativa de vitaminas C e E é encontrada na erva, bem como a maioria das vitaminas do B. Os minerais encontrados em idosos incluem cálcio, magnésio, zinco, cobre e potássio. Juntos, esses nutrientes são úteis para manter o equilíbrio emocional, bem como a limpezaO corpo de várias substâncias que podem causar várias doenças diferentes.

Um dos principais benefícios de sabugueiro tem a ver com o sistema imunológico. Graças à presença da maioria das vitaminas do B na erva, um sistema imunológico sobrecarregado pode ser nutrido e fortalecido, para que possa mais uma vez combater efetivamente infecções e desequilíbrios que causam sofrimento físico e emocional. Os benefícios do sabugueiro também incluem a redução dos níveis de colesterol "ruins" e ajudar a regular a função do coração. O chá de sabugueiro às vezes é recomendado quando um indivíduo está sofrendo com o resfriado comum, uma vez que se pensa que a presença de vitamina C ajuda a diminuir a duração dessa doença em particular.

Há também algumas alegações de que os benefícios de sabugueiro também incluem aliviar problemas com o trato intestinal. Por exemplo, é dito que beber chá de sabugueiro aliviar oestômago e ajude a ajudar na digestão. Ao mesmo tempo, o produto é entendido como ajudar a matar formas bacterianas e outras infecções dentro do corpo, incluindo o trato intestinal. Diz -se que beber um chá em vez de tomar uma cápsula acelera o processo de cura, pois o corpo pode começar a absorver os nutrientes imediatamente, sem esperar a cápsula se dissolver e o conteúdo a ser quebrado pelo estômago.

Embora muitos dos diferentes benefícios de sabugueiros sejam apoiados com gerações de evidências anedóticas, nem todas as reivindicações feitas para a erva foram substanciadas pela medicina ocidental. Além disso, combinar o uso de qualquer produto de sabugueiro com um medicamento prescrito só deve ocorrer com a permissão de um profissional de saúde. Como na maioria das ervas, há algum potencial para o sabugueiro interagir negativamente com diferentes tipos de medicina.