Hvad er en frugt snack?
Der er flere forskellige typer frugtsnack, der appellerer til forskellige forbrugere, hvoraf nogle indeholder faktisk frugt og andre, der måske bare har frugtsmag og farvelægning. For eksempel kan børn være mere interesserede i en sukkerholdig frugt snack såsom et frugtlæder, mens sundhedsbevidste individer foretrækker at holde sig til frugtkopper, tørrede frugt, frugtbarer og andre sundere muligheder. Sukkerindhold, især tilsat sukker, er altid en overvejelse med enhver form for frugt snack, men de fleste typer tilbyder "ingen sukker tilsat" versioner.
Frugtlæder behandles, sukkerholdige frugtsmagede snacks, der er blevet presset ind i tynde paneler eller strimler, ofte med interessante former, farver og forskellige smag, der appellerer til børn. Børn i skolen tager ofte frugtlæder til frokost, fordi de er lette for travle mødre at pakke hurtigt og behøver ikke at blive opbevaret kølet eller opvarmet, før de spiser. Som en sund frugt snackHendes mangler andre muligheder.
Tørrede frugt- og frugtstænger giver nogle individer den behagelige crunchy eller sej struktur, der kan erstatte andre usunde snackmuligheder såsom chips, og kan være sammenlignelige med slik med hensyn til smag. Sundhedsbevidste individer ville imidlertid gøre det godt at undgå en tørret frugt snack eller frugtbar, hvis den har tilsat en masse sukker, da dette nogle gange kan gøre snack lige eller endnu mere usund end andre snacks. Selv uden tilsat sukker er det ikke sandsynligt, at en tørret frugt snack eller frugtbar har den samme ernæringsmæssige værdi som frisk frugt, selvom det er meget mere holdbart og let at tilberede og pakke i en frokost.
Frugtkopper er normalt individuelt forseglede portioner frugt i vand eller sød sirup, der giver smagen og strukturen af ægte frugt, mens den holder den bærbar. Personer, der nyder at spise hele frugt, men har brug for en måde at rejse WI påTH SNACKEN OG UNDGANG MENDE OG MUSHING, at ægte frugter ofte er underlagt ofte at vende sig til frugtkopper som erstatning. Som med de andre typer frugtsnack, skal man ideelt set kigge efter frugtkopper pakket med vand og ingen yderligere sukker i modsætning til dem, der er pakket med sirup eller tilsat sukkerholdige smag. Mens frugtkopper kan være en sund form for frugt snack, er ernæringseksperter næsten altid enige om, at man, hvis det er muligt, skal spise ægte, hele frugter for at maksimere ernæringsindholdet.