Hvad er et torso -spor?

Et torso -spor er et stykke træningsudstyr, der blev opfundet af Dr. Larry Barnett og udviklet af American Telecast i slutningen af ​​1990'erne. Tilsluttet af skuespillerinde Suzanne Somers siges denne enhed at give hurtige resultater uden brug af traditionelle øvelser som benlifte, sidder og crunches. Det blev oprindeligt solgt på tv -infomercials og tilbød senere online.

Torso-sporet er en abdominal maskine og tilbyder ikke en fuld krops træning. Det er rettet mod de øverste, midterste og nedre abdominale muskler og kan også bruges til at tone og forme de skrå, ryg, skulder og armmuskler. Foretrukket for sin praktiske bærbarhed vejer overkroppesporet kun 13 pund (5,9 kg) og siges at samles let og opbevares hurtigt. Hver af dem sælges med en instruktionsvideo, der dækker alt fra samling til instruktioner til korrekt brug.

Denne alt stål, T-formede enhed siges at være et af de nemmeste at bruge øvelsesudstyr på T THan marked. Torso -sportræningen kræver simpelthen, at brugeren kommer ned på alle fire, placerer begge hænder på maskinens håndtagsstænger, placerer knæene på den polstrede knæpude og arbejder kroppen frem og tilbage i en gentagen op- og bagbevægelse. Det tilbyder flere modstandsniveauer. Da overkroppens sporregime generelt betragtes som behageligt at bruge og kræver, at brugeren kun træner i et par minutter om dagen, kan denne abdominale maskine appellere til dem, der ikke kan lide træning.

De, der promoverer overkroppespor, antyder ikke, at forbrugerne kan miste den uønskede vægt i deres øvre legemser ved at træne alene. De anbefaler, at brugere spiser en sund kost sammen med at bruge overkroppesporet. En ernærings-CD-ROM kan være inkluderet i køb.

Torso -sporanmeldelser er blandede, og der er rapporteret om en række resultater. De fleste forbrugere rapporterer, at denne mavemaskine er behagelig at bruge, menNogle har rapporteret, at det er vanskeligt at holde kroppen i korrekt form, hvilket kan føre til trukket muskler og lændesmerter. Mens nogle brugere hævder, at regimet har hjulpet dem med at tone og styrke deres overkropper hurtigere og nemt end andre øvelser, hævder andre, at overkroppen sporer træning giver resultater, der ligner traditionelle crunches og sit-ups.