胴体トラックとは何ですか？

胴体トラックは、ラリー・バーネット博士によって発明され、1990年代後半にアメリカのテレビ放送によって開発された運動装置です。女優のスザンヌ・サマーズによって承認されたこのデバイスは、レッグリフト、シットアップ、クランチなどの伝統的なエクササイズを使用せずに迅速な結果を提供すると言われています。最初はテレビのインフォマーシャルで販売され、後にオンラインで提供されました。

胴体トラックは腹部の機械であり、全身トレーニングを提供していません。上部、中央、下腹部の筋肉を標的とし、斜め、背中、肩、腕の筋肉を調子と形作るためにも使用できます。胴体トラックの重量はわずか13ポンド（5.9 kg）であるため、その便利な携帯性のために好まれ、簡単に組み立ててすばやく保管すると言われています。それぞれが、アセンブリから適切な使用のための指示まですべてをカバーする教育ビデオで販売されています。

このすべてのスチール、T字型デバイスは、Tで最も使いやすい運動装置の1つであると言われています彼は市場にいます。胴体トラックのトレーニングでは、ユーザーが4つすべての四に降り、マシンのハンドルバーに両手を置き、膝をクッション付き膝パッドに置き、体を繰り返し上下の動きで前後に作業する必要があります。複数の抵抗レベルを提供します。胴体トラックレジメンは一般に使用が快適であると考えられており、ユーザーが1日に数分しか運動しないようにする必要があるため、この腹部機械は運動を嫌う人にアピールする可能性があります。

胴体トラックを宣伝する人は、消費者が単独で運動することで上半身の不要な体重を減らすことができることを示唆していません。彼らは、胴体トラックを使用するとともに、ユーザーが健康的な食事を食べることをお勧めします。栄養CD-ROMは購入に含まれる場合があります。

胴体トラックのレビューは混在しており、さまざまな結果が報告されています。 ほとんどの消費者は、この腹部の機械が快適であると報告していますが、一部の人は、体を適切な形に保つことが困難であると報告しており、それが筋肉を引っ張って腰痛につながる可能性があります。一部のユーザーは、レジメンが他のエクササイズよりも上半身をより迅速かつ容易に調子を整えて強化するのに役立ったと主張していますが、他のユーザーは胴体トラックが従来のクランチや腹筋運動に似た結果を生成すると主張しています。