Vad är ett överkroppsspår?
Ett överkroppsspår är en bit träningsutrustning som uppfanns av Dr. Larry Barnett och utvecklades av amerikansk telecast under slutet av 1990 -talet. Godkänd av skådespelerskan Suzanne Somers sägs denna enhet ge snabba resultat utan att använda traditionella övningar som benlyftar, sit -ups och crunches. Det såldes ursprungligen på TV -infomercials och erbjöds senare online.
Torso-spåret är en bukmaskin och erbjuder inte en fullkroppsträning. Den riktar sig till musklerna övre, mitten och nedre mag, och kan också användas för att tona och forma de sneda, rygg-, axel- och armmusklerna. Fördelad för sin praktiska portabilitet väger överkroppsspåret endast 13 kilo (5,9 kg) och sägs enkelt montera och förvara snabbt. Var och en säljs med en instruktionsvideo som täcker allt från montering till instruktioner för korrekt användning.
Detta allt stål, T-formade enhet sägs vara en av de enklaste att använda träningsutrustningen på T Than marknaden. Torso Track -träningen kräver helt enkelt att användaren kommer ner på alla fyra, placera båda händerna på maskinens handtagsstänger, placera knäna på den dämpade knäskyddet och arbeta kroppen fram och tillbaka i en repetitiv upp och bakåt rörelse. Det erbjuder flera motståndsnivåer. Eftersom överkroppsregimen i allmänhet anses vara bekväm att använda och kräver att användaren bara tränar i några minuter om dagen, kan denna bukmaskin tilltala dem som inte gillar träning.
De som främjar överkroppsspår föreslår inte att konsumenterna kan gå ner i oönskade vikten i sina övre kroppar genom att träna ensam. De rekommenderar att användare äter en hälsosam diet tillsammans med att använda överkroppsspåret. En näring CD-ROM kan inkluderas i köpet.
Torso -spårrecensioner är blandade och en mängd olika resultat har rapporterats. De flesta konsumenter rapporterar att denna bukmaskin är bekväm att använda, menVissa har rapporterat att det är svårt att hålla kroppen i rätt form, vilket kan leda till drog muskler och smärta i ryggen. Medan vissa användare hävdar att regimen har hjälpt dem att tona och stärka sina överkroppar snabbare och enkelt än andra övningar, hävdar andra att Torso Track-träningen ger resultat som liknar traditionella crunches och sit-ups.