Hvad er en vægtforsyning?

En vægtvinduer er en kaloritæt mad designet til at hjælpe en med vilje med at gå i vægt. En vægtvinduer kan bruges af atleter, patienter, der lider af en spild sygdom eller vækstforstyrrelse, eller enhver anden, der ønsker at gå på vægt, hvad enten det er af forfængelighed eller en anden grund. De kan erstatte et måltid for dem, der har problemer med at spise regelmæssig mad, eller de kan give en snack mellem måltider, hvis man leder efter ekstra kalorier.

atleter er fremtrædende brugere af vægtvindere. En vægtgavere, der bruges af atleter, er normalt rig på protein til at hjælpe med muskeludvikling. Muskler er mere tæt end fedt, forbrænder flere kalorier og giver den styrke, der kræves til de hurtige og kraftfulde bevægelser, mange sportsbehov. Nogle vægtvinduer, der bruges af atleter, er også fyldt med kulhydrater og sukker til at hjælpe i muskelopbygningsprocessen og til at give energi til sportspræstation.

atletisk vægtnevinger findes i mange former. De fleste atleter vælger en valle-proteinbaseret POWder er blandet med vand eller mælk for at skabe en kaloririg drink. Der er også forblandede drikkevarer, der sælges i individuelle portioner og snacks med højt kalorieindhold svarende til Candy eller Granola-barer. Disse drinks og barer findes i forskellige smag for at gøre dem mere velsmagende, fordi de ofte anses for at være intetsigende eller endda stødende smag.

Vægtvinder bruges også af dem, der lider af sygdomme, der forårsager en tabsvægt. Kræftpatienter har typisk svært ved at fastholde vægt, mens de går gennem terapier for at behandle sygdommen, og de kan supplere deres normale diæt med præpakkede snacks eller måltider designet til at hjælpe dem med at gå i vægt. Disse typer kosttilskud indeholder normalt et højere forhold mellem kulhydrater og protein end deres atletiske kolleger. Ligesom atletiske vægtvinduer kommer de i forskellige former, inklusive pulver, forblandede drikkevarer og barer.

nOT alle vægtvinduer er forudpakket eller i pulverform. Whole Foods kan også bruges som vægtvindere, skønt de tager mere forberedelse og planlægning end de forudpakkede typer. Der er mange kaloritætte fødevarer, der kan tjene som vægtvindere. Frugt smoothies indeholder en høj mængde kalorier og sukker. Græsk-stil yoghurt blandet med bær er en anden almindelig vægtvinding af hele fødevarer.

Vægtvinduer er ofte en hybrid af de forudpakkede og helfood-typer. Atleter tilføjer ofte frugter såsom bananer eller bær sammen med chokolade eller jordnøddesmør til deres valleproteindrikke. Yderligere kalorier og fiber kan også føjes til frugt smoothies gennem tilsætning af havregryn eller yoghurt.

Selvom det ikke er så almindeligt som vægtforøgelse af atletiske eller sundhedsmæssige årsager, er der dem, der vælger at gå i vægt af forfængelighedsårsager. Der er kulturer, der værdsætter udseendet af tunge mennesker, og der er endda linjer med tøj, der er skræddersyet til det. Tilsvarende ofte unge drengeføler, at de er for tynde og kan forsøge at gå på vægt, selvom de ikke deltager i atletik.