Hvad er ExersSage?
ExersSage er en ansigts yoga-behandling og selvmassageknik. Det bruges til at lindre spændinger til kæben og musklerne i hovedet, ansigtet og nakken. Også kendt som Starface ExersSage, terapien kombinerer åndedrætspraksis med 24 kraniale og ansigts yogastillinger for at lette ansigtets hud og muskler. Det er kombineret med akupunktur, der pulserer og konturerer gennem lyd, og lindrer kilderne til ansigts aldring.
Som en terapi -praksis praktiseres ExersSage i tre forskellige øvelser. Den første består af selvmassagebevægelser til at fastgøre kinderne, tone under øjenlågene, slappe af kæbens spænding og afbalancere et skævt smil. Den anden øvelse omformer øjenlågene, korrigerer rynket og pandens løft og slapper af andre spændinger. De tredje træningstoner under hagen og nakken, slapperForhold på et fly, til en ubehagelig position, der ser tv eller læser en bog. Disse ansigtsspændinger er den primære årsag til et for tidligt ældet ansigt, og målet med ExersSage er at hjælpe med at vende disse effekter ved at massere ansigtet tilbage i dets afbalancerede og naturlige form. Massagerne komplimenteres ved at holde yogapositionerne for yderligere at forstærke ansigtets position.
ExersSage er blevet brugt som et alternativ til ansigtskirurgi eller botox og hjælper musklerne i ansigtet med at retones. ExersSage -massage hjælper ansigtet med at reducere spændingen og muliggør en bedre cirkulation af blod og ilt. Et sundere ansigt med mere blod og ilt er bedre i stand til at gendanne sit rette udseende. Akupunkturpulsingen hjælper med at flexere ansigtet ind i holdningerne under åndedrætsøvelserne, og kontureringen underviser ansigtet den naturlige, sunde tilstand af musklerne.
De tiSion af kæben producerer spænding gennem resten af ansigtet og nakken, fordi kæbemusklen er den største og mest dominerende muskel i ansigtet, der forbinder til næsten alle de andre muskler i regionen. Reduktionen af kæbens spænding gennem ExersSage reducerer spændingen på de andre dele af ansigtet og nakken og skaber en sundere ansigts- og kranial holdning.
Sabrina Stevens er den mest berømte ExersSage -terapeut. Hun begyndte at øve på Hawaii i 1970'erne og har produceret nogle af de mest populære ExersSage -behandlinger, såsom den saftige læbemassage og Lip Smoother ExersSage. Hun er skaberen af Starface, et holistisk sundheds- og skønhedsprogram, og har kaldt ExersSSAGE "Natural Face Lift."