Vad är exersage?
Exersage är en ansiktsyogbehandling och självmassageteknik. Det används för att lindra spänningen till käken och musklerna i huvudet, ansiktet och nacken. Även känd som Starface Exersage, kombinerar terapin andningspraxis med 24 kranial- och ansiktsyogasturer för att underlätta ansiktet och musklerna i ansiktet. Det kombineras med akupunkturpulserande och konturering genom ljud och lindrar källorna till ansiktsåldring.
Som en terapeutisk praxis praktiseras Exersage i tre olika övningar. Den första består av självmassagörelser för att fastställa kinderna, ton under ögonlocken, slappna av käken och balansera ett krokigt leende. Den andra övningen omformar ögonlocken, korrigerar rynka och pannelyft och slappnar av andra spänningar. De tredje träningstonerna under hakan och nacken, slappnar av pannan och definierar läppform.
Ansiktspänningen som Exersage försöker lindra kan ackumuleras på många sätt, från felaktig balans, till trångtFörhållanden på ett flygplan, till en obekväm position som tittar på tv eller läser en bok. Dessa ansiktsspänningar är den främsta orsaken till ett för tidigt åldrigt ansikte, och målet med Exersage är att hjälpa till att vända dessa effekter genom att massera ansiktet tillbaka till dess balanserade och naturliga form. Massagen kompletteras genom att hålla yogasturerna för att ytterligare stärka ansiktets position.
exersage har använts som ett alternativ till ansiktskirurgi eller botox och hjälper musklerna i ansiktet att återta. Exersage -massage hjälper ansiktet att minska spänningen och möjliggöra en bättre cirkulation av blod och syre. Ett hälsosammare ansikte med mer blod och syre kan bättre återställa sitt korrekta utseende. Akupunkturpulseringen hjälper till att flexa ansiktet in i hållningarna under andningsövningarna, och konturen lär sig ansiktet det naturliga, friska tillståndet i dess muskler.
de tiokäkens sion producerar spänning genom resten av ansiktet och nacken, eftersom käkmuskeln är den största och mest dominerande muskeln i ansiktet och ansluter till nästan alla andra muskler i regionen. Minskningen av käkesspänningen genom Exersage minskar spänningen på de andra delarna av ansiktet och nacken och ger en friskare ansikts- och kranialställning.
Sabrina Stevens är den mest kända Exersage -terapeuten. Hon började öva på Hawaii på 1970 -talet och har producerat några av de mest populära exersage -behandlingarna, till exempel den läckra läppmassagen och läppen smidigare exersage. Hon är skaparen av Starface, ett holistiskt hälso- och skönhetsprogram och har kallat Exersage den "naturliga ansiktslyftan."