Exerssage 란 무엇입니까?

Exersage는 안면 요가 치료 및 자체 대용 기술입니다. 그것은 턱과 머리, 얼굴 및 목의 근육을 완화시키는 데 사용됩니다. Starface Exerssage라고도하는이 치료법은 호흡 연습과 24 개의 두개골 및 얼굴 요가 자세를 결합하여 얼굴의 피부와 근육을 완화시킵니다. 그것은 사운드를 통한 침술 펄스 및 윤곽과 결합되며 얼굴 노화의 원인을 완화시킵니다.

치료 관행으로서, Exersage는 세 가지 다른 운동으로 실시됩니다. 첫 번째는 뺨을 확고히하기위한 자기 모범 운동, 눈꺼풀 아래의 톤, 턱 긴장을 풀고 비뚤어진 미소의 균형으로 구성됩니다. 두 번째 운동은 눈꺼풀을 재구성하고 눈살을 찌푸리고 이마를 들어 올리며 다른 긴장을 이완시킵니다. 턱과 목 아래의 세 번째 운동 톤은 이마를 이완시키고 입술 모양을 정의합니다.

exerssage를 시도하는 얼굴 긴장은 부적절한 균형에서 비좁은 것에 이르기까지 여러 가지 방법으로 축적 될 수 있습니다.비행기의 조건, 텔레비전을 보거나 책을 읽는 불편한 위치까지. 이러한 얼굴 긴장은 조기에 숙성 된 얼굴의 주요 원인이며, Exersage의 목표는 얼굴을 균형 잡힌 자연스러운 형태로 다시 마사지하여 이러한 효과를 되돌리는 것입니다. 마사지는 요가 자세를 들고 얼굴의 위치를 ​​더욱 강화함으로써 칭찬을받습니다.

예수는 안면 수술 또는 보톡스의 대안으로 사용되었으며 얼굴 망상의 근육을 도와줍니다. exersage 마사지는 얼굴이 긴장을 줄이고 혈액과 산소를 ​​더 잘 순환 할 수 있도록 도와줍니다. 더 많은 혈액과 산소가있는 더 건강한 얼굴은 적절한 외관을 더 잘 회복시킬 수 있습니다. 침술 맥박은 호흡 운동 중에 얼굴을 자세로 굽히는 데 도움이되며, 윤곽선은 근육의 자연스럽고 건강한 상태를 얼굴에 다시 연락합니다.

열턱 근육은 얼굴의 가장 크고 지배적 인 근육 이므로이 지역의 거의 모든 근육과 연결되어 있기 때문에 턱 근육은 얼굴과 목을 통해 긴장을 일으 킵니다. exerssage를 통한 턱 장력의 감소는 얼굴과 목의 다른 부분의 긴장을 줄이고 더 건강한 얼굴 및 두개골 자세를 만듭니다.

Sabrina Stevens는 가장 유명한 Exersage Therapist입니다. 그녀는 1970 년대 하와이에서 연습을 시작했으며, Luscious Lip Massage 및 Lip Smoother Exersage와 같은 가장 인기있는 운동 치료법을 제작했습니다. 그녀는 전체적인 건강 및 뷰티 프로그램 인 Starface의 제작자이며 Exersage에 더빙을했습니다.