ExersSageとは何ですか？

Exerssageは、顔のヨガの治療と自己マッサージテクニックです。 顎と頭、顔、首の筋肉への緊張を和らげるために使用されます。 Starface Exerssageとしても知られるこのセラピーは、呼吸慣行と24の頭蓋ヨガ姿勢と顔のヨガの姿勢を組み合わせて、顔の皮膚と筋肉を和らげます。 それは、音を介して鍼治療と輪郭を描くと組み合わされ、顔の老化の原因を和らげます。

治療的実践として、3つの異なる演習で存在することが実践されています。 1つ目は、頬を固めるための自己集団の動き、まぶたの下のトーン、顎の緊張を弛緩させ、曲がった笑顔のバランスをとることで構成されています。 2番目のエクササイズは、まぶたを再形成し、眉をひそめて額を持ち上げ、他の緊張をリラックスさせます。 あごと首の下の3番目のエクササイズトーンは、額をリラックスさせ、唇の形を定義します。飛行機の条件、テレビを見たり、本を読んだりする不快な位置に。 これらの顔の緊張は、時期尚早の顔の主な原因であり、Exerssageの目標は、顔をバランスのとれた自然な形に戻すことでこれらの効果を逆転させることです。 マッサージは、ヨガの姿勢を保持して顔の位置をさらに強化することで補完されます。

ExersSageは、顔面手術またはボトックスの代替として使用されており、顔の筋肉をレトンの筋肉に助けます。 ExersSageマッサージは、顔が緊張を軽減し、血液と酸素のより良い循環を​​可能にします。 より多くの血液と酸素を備えたより健康な顔は、適切な外観を回復させることができます。 鍼治療の脈動は、呼吸運動中に顔を姿勢に伸ばすのに役立ち、輪郭はその筋肉の自然で健康的な状態に顔を再練習します。

10顎の筋肉は、顔の残りの部分と首の残りの部分に緊張を引き起こします。なぜなら、顎の筋肉は顔の最大かつ最も支配的な筋肉であり、地域の他のほぼすべての筋肉につながるからです。 ExerSsageによる顎の緊張の減少は、顔と首の他の部分の緊張を軽減し、より健康的な顔と頭蓋の姿勢になります。

Sabrina Stevensは、最も有名なExerssageセラピストです。 彼女は1970年代にハワイで練習を始め、甘美なリップマッサージや唇のスムーズなエクササイジなど、最も人気のあるExerssage治療のいくつかを生産しています。 彼女は、ホリスティックな健康と美容プログラムのStarfaceの作成者であり、Exerssageを「Natural Face Lift」と呼んでいます。