Hvad er vibrationer i hele kroppen?
VIBRATIONSKRODEN (WBV) fik troværdighed i 1960'erne på grund af dens anvendelse i rumforskning for at holde astronauternes muskler i form i lange perioder uden tyngdekraft. Selvom de ikke anbefales som en komplet erstatning for en sund kost og træningsregime, har flere undersøgelser siden da bekræftet effektiviteten af målrettet pulsvibration i opbygning af knogler og muskelmasse. Mange velrenommerede fitness-virksomheder fremstiller træningsmaskiner i 2011, der anvender denne potentielt muskelopbygningsteknologi.
Den første officielle begrundelse af vibrationer i hele kroppen blev udført af den russiske luftfartsingeniør Vladimir Nazarov i 1960'erne, som fulgte op tidlig videnskabelig forskning i Østtyskland. Astronauter, der forberedte sig til plads såvel som professionelle og olympiske atleter, blev udsat for regelmæssige biomekaniske vibrationer. Disse vibrationer fortsatte med at stimulere muskelfibre og knoglemarvsproduktion, selv i mangel af tyngdekraft og regelmæssig træning.
nogleBevis peger på det antikke Grækenland som fødested for vibrationer i hele kroppen. Den moderne advent kan krediteres John Kellogg, en holistisk læge, der praktiserer i slutningen af det 19. århundrede. Fremhævet blandt Colonic, Fitness og Herbal Remedies i Kelloggs Battle Creek, Michigan, Sanitarium var flere enheder, der anvendte vibrationer på forskellige dele af kroppen. Kellogg er udødeliggjort i 1993 -bogen Vejen til Wellville , af T.C. Boyle, og i en film af den samme titel med Anthony Hopkins, der blev udgivet i 1994.
Alle verdens største rumfartsbureauer har undersøgt vibrationer i hele kroppen og gjort det til en del af astronauternes fitnessregimer før og under rumstationsstints. Muskulær atrofi, der er lidt af astronauter, er bedøvet af biomekanisk træning, der sender pulser af vibrationer til forskellige muskelgrupper, der flyttes. I henhold til forskningen ved hjælp af denne teknolOgy har åbnet døren til mere langvarige rummissioner. Almindelige fitnessundersøgelser har fundet lignende succes. For eksempel afslørede en New Zealand -undersøgelse af felthockeyatleter i 2005, at træning, herunder regelmæssige stints af biomekanisk vibration, lykkedes med at producere atleter med større målrettet styrke og fleksibilitet.
Bortset fra dets potentiale for muskel- og knoglevækst, indikerer nogle af forskningen i vibrationer i hele kroppen også vellykket klinisk anvendelse. Undersøgelser antyder at mindske mængder knogletab hos ældre. Problemer med balance og intramuskulær smerte kunne også forbedres ved et regime af vibrationsspasmer. Undersøgelser har også underbygget anekdotiske beviser for, at mekaniske impulser kan hjælpe med at reducere mængden af fedtvæv, der dannes i kroppen, samt øge niveauet af hormoner, der normalt udsendes under traditionelle tyngdekraftsbaserede øvelser. Enheder fremstilles og markedsføres i to retninger - dem, der er interesseret i at reducere smerter og EFfekter af aldring og dem, der ønsker at opbygge muskelmasse.