Wie wähle ich das beste organische Leinsamenöl aus?
Die beste Wahl für organische Leinsamenöl wird für ihre gesamte Lebensdauer gekühlt, hat Lignane hinzugefügt und ohne Chemikalien verarbeitet. Delikat und wahrscheinlich leicht zu verderben, erfordert Leinsamenöl einen sorgfältigen Transport, die Lagerung und Verarbeitung mit niedrigem Temperatur, um seine Nährstoffe zu erhalten. Die Haltbarkeit von Leinsamenöl ist kürzer als die meisten Öle und dauert ungefähr drei Monate. Einmal geöffnet, kann es sechs Wochen lang ohne Verderben verwendet werden.
organisches Leinsamenöl ist eine Quelle für Omega-3-Fettsäuren, Nährstoffe, die für die optimale Funktionsweise des Gehirns benötigt werden. Besonders Vegetarier mögen Leinsamenöl, da es eine vegane Alternative zu Fischölen bietet, die für viele Menschen die Hauptquelle für Omega-3-Fettsäuren sind. Leinsames Öl wird auch als Leinöl bekannt und besteht aus Samen der Flachspflanze.
Beyond Hirnvorteile, organisches Leinsamenöl wurde auch von einigen Forschern die Fähigkeit zugeschrieben, Herzerkrankungen, Osteoporose und verschiedene Dose zu verhindern oder zu mildernCers. Die Heilkraft von Leinsamenöl stammt hauptsächlich aus Lignanen, bei denen es sich um Schutznährstoffe handelt, die in der Faser von Leinsamen enthalten sind. Untersuchungen legen nahe, dass Lignane bei einigen Patienten Prostatakrebs, Endometriose und Brustkrebs unterdrücken können. Viele Öle werden jedoch gefiltert und behalten keine signifikanten Lignane von den Leinsamen. Die beste Wahl ist nach Ansicht einiger Ernährungswissenschaftler organisches Leinsamenöl, das speziell auf dem Etikett sagt, dass Lignane hinzugefügt wurden.
Einige Unternehmen verwenden Hexane, ein chemisches Lösungsmittel, um Leinsamenöl aus Samen zu extrahieren. Viele Verbraucher sind jedoch allergisch gegen Hexan oder wählen Lebensmittel ohne Spuren von Chemikalien. Kaltdruck- und Expellerpresse, die beide Öle ohne Chemikalien bei niedrigen Temperaturen extrahieren, um die Qualität zu erhalten und Beute vorzubeugen, werden von vielen als die beiden besten Methoden zur Verarbeitung von organischen Lockedöl angesehen.
verwöhnt oderGanic Leinsamenöl ist oft schwer zu erkennen. Es kann einen verräterischen Geruch oder Geschmack haben oder nicht. Die Auswirkungen des regelmäßigen Vernetzung des verwöhnten Öls sind jedoch signifikant. Einige Forscher schlagen vor, dass die freien Radikale im verwöhnten Öl Krebs fördern und die ursprünglichen Krebseigenschaften von Leinsamen besiegen können. Aus diesem Grund ist es laut einigen Ernährungswissenschaftlern am besten, gekühltes Öl zu wählen, anstatt in einem Geschäft in einem Geschäft in einem Geschäft zu sitzen.
Verbraucher, die online bestellen, berücksichtigen häufig ein Unternehmen, das sich bereit erklärt, das ökologische Leinsamenöl auf Trockeneis in einem gekühlten Behälter zu versenden. Andere Verbraucher entscheiden sich dafür, das Öl nur in den Wintermonaten zu versenden. Nach Erhalt wird das Leinsamenöl im Allgemeinen in den Kühlschrank gelegt, nur kurz zum Gebrauch entfernt und dann zurückgesetzt.