Wie wähle ich den Best Practice Balance Beam aus?
Bei der Auswahl des Best Practice Balance Beam sollten Sie überlegen, wer sie verwendet, wofür sie verwendet wird und wo er verwendet wird. Es gibt viele Arten von Balancestrahlen, die in einer Vielzahl von Größen, Formen und Abdeckungen erhältlich sind. Das Alter, die Größe und die Fähigkeit des Turner sollten bestimmen, welcher Balancestrahl zu wählen ist. Ein Übungsbalancestrahl, mit dem ein neuer Trick gelernt wird, unterscheidet sich von einer, die verwendet wird, um eine Gymnastic Balance Beam Routine zu beherrschen. Schließlich sollten Sie überlegen, ob der Übungsbalance -Strahl im Freien, in einem Fitnessstudio oder für den Heimgebrauch ist. Im Allgemeinen ist ein Kinderbalkenstrahl niedriger, kürzer, breiter und weicher als ein Balkenstrahl für Erwachsene. Ein mittlerer oder fortgeschrittener Turner möchte neue Tricks auf dem Gleichgewichtsstrahl eines Anfängers lernen. Wenn sich der Turner verbessert, wird er oder sie den Trick auf einem Vermittler schrittweise beherrschenÜben Sie Strahl, bevor Sie es auf dem High Beam versuchen. Ein erwachsener Physiotherapie könnte einen kleinen, kurzen Balancestrahl verwenden, um das Gleichgewicht in Verbindung mit anderen Balance -Geräten wie einer Gleichgewichtsscheibe zu verbessern.
Wenn Sie einen Übungsbalancestrahl für Trainingszwecke wünschen, ist dies wahrscheinlich viel kürzer als ein professioneller Balancestrahl. Die International Gymnastics Federation (FIG) setzt die Standards für alle Gymnastikgeräte fest und hat die Höhe eines Balancestrahls auf etwa 4,1 Fuß (genau 1,25 m) definiert. Bei der Start kann ein Anfänger einen Übungsbalance -Strahl verwenden, der flach auf dem Boden ruht. Wenn sich die Fähigkeit des Turner verbessert, kann er oder sie einen Übungsstrahl verwenden, der kurze Beine hat, die den Strahl ein paar Zentimeter (ein paar Zentimeter) oder ein paar Meter (einen Meter) vom Boden erhöhen. Einige Übungsballe -Balken können eingestellt werden, sodass Sie einen verstellbaren Strahl auswählen können, wenn der Turnerfängt an, aber es wird wahrscheinlich Fortschritte.
Neuankömmlinge des Balance -Strahls möchten möglicherweise mit einem breiteren Strahl beginnen, daher müssen Sie möglicherweise verschiedene Breiten in Betracht ziehen. Standardbalchenstrahlen sind etwa 10 cm breit und rechteckig in Form. Holzbalkenstrahlen können so breit wie nötig gemacht werden. Ein Schaumstoffbalken mit hoher Dichte eignet sich hervorragend zum Lernen, da er trapezisch geformt ist, mit einer breiteren Basis als oben. Sprungstrahlen mit Federn im Inneren nur in der Standardbreite.
Die Länge Ihres Übungsballe sollte dem Raum entsprechen, den Sie für Fitnessgeräte zur Verfügung haben. Ein Balance Beam -Fitnessstudio würde den Platz haben, der für einen vollen Übungsstrahl erforderlich ist, der 16 Fuß lang ist. Ein Spielplatzbalchenstrahl ist vielleicht kein gerader Strahl, sondern ein Zick-Zack oder eine andere Form mit einer unbestimmten Länge.
Die Abdeckung von Practice Balance Beam bestimmt seine Rutschigkeit. Ein Teppichbalkenstrahl ist am wenigsten rutschig und bietet ein wenig Kissen bei Stürzen. Schaum BALanzbalken sind mit Vinyl bedeckt, was möglicherweise rutschig ist, wenn Füße und Hände verschwitzt sind, aber die weichste Landung liefern. Ein wettbewerbsfähiger Turner möchte sich an einen Wildleder -Gleichgewichtsstrahl gewöhnen. Außenbalkenstrahlen müssen den Elementen stand