Jak si mohu vybrat paprsek vyvážení nejlepších postupů?
Při výběru paprsku nejlepších praxe byste měli zvážit, kdo jej bude používat, k čemu bude použito a kde bude použito. Existuje mnoho typů rovnovážných paprsků, které přicházejí v různých velikostech, tvarech a krytech. Věk, velikost a schopnost gymnastky by měla určit, který vyvažovací paprsek vybrat. Paprsek vyvážení tréninku, který se používá k učení nového triku, by se lišil od toho, který se používá k ovládání rutiny paprsku gymnastického vyvážení. Nakonec byste měli zvážit, zda bude paprsek tréninku venku, v tělocvičně nebo pro domácí použití. Obecně je vyvážený paprsek dětí nižší, kratší, širší a měkčí než paprsek vyvážení dospělých. Střední nebo pokročilá gymnastka by se chtěla naučit nové triky na rovnovážném paprsku začátečníka. Jak se gymnastka zlepšuje, bude postupně ovládat trik na zprostředkovateliPřed pokusem o vysoký paprsek cvičte paprsek. Dospělý ve fyzikální terapii může použít malý, krátký vyvážený paprsek ke zlepšení rovnováhy ve spojení s jinými vyváženými zařízeními, jako je vyvážený disk.
Pokud chcete pro tréninkové účely tréninkový paprsek, bude pravděpodobně mnohem kratší než profesionální rovnovážný paprsek. Mezinárodní gymnastická federace (FIG) stanoví standardy pro veškeré vybavení gymnastiky a definuje výšku vyvažovacího paprsku na asi 4,1 stop (přesně 1,25 m). Při začátku by začátečník mohl použít tréninkový rovnovážný paprsek, který spočívá na podlaze. Jak se dovednost gymnastky zlepšuje, mohl by použít tréninkový paprsek, který má krátké nohy, které zvedly paprsek několik centimetrů (několik centimetrů) nebo několik stop (metr) nad zemí. Výšku paprsků některých praktických vyvážení lze upravit, takže si můžete vybrat nastavitelný paprsek, pokud je gymnastkazačíná, ale pravděpodobně to bude postupovat.
Nováčci k vyvažovacímu paprsku by mohli chtít začít širším paprskem, takže možná budete muset zvážit různé šířky. Standardní rovnovážné paprsky jsou asi 4 palce (10 cm) široké a obdélníkové tvary. Dřevěné rovnovážné paprsky mohou být vyrobeny tak široké, jak je to nutné. Paprsek vyvážení pěny s vysokou hustotou je skvělý pro učení, protože má lichoběžnou tvar, s širší základnou než nahoře. Sprung paprsky, s pružinami uvnitř, přicházejí pouze ve standardní šířce.
Délka vašeho tréninkového vyvažovacího paprsku by měla odpovídat prostoru, který máte k dispozici pro vybavení tělocvičny. Tělocvična vyvážení paprsku by měla prostor nezbytný pro plné tréninkové paprsek, který je dlouhý 16 stop (5 m). Vyvážený paprsek hřiště nemusí být přímý paprsek, ale klikatou nebo jiný tvar, s neurčitým délkou.
Pokrytí paprsku tréninku určuje jeho kluzkost. Vyvažovací paprsek s kobercem je nejméně kluzký a poskytuje malý polštář v případě pádů. Pěna baLance paprsky jsou pokryty vinylem, které by mohly být kluzké, pokud jsou nohy a ruce zpocené, ale poskytují nejměkčí přistání. Konkurenční gymnastka by si chtěla zvyknout na paprsek semiše. Venkovní paprsky se musí postavit na prvky a obvykle jsou vyrobeny z odkrytého dřeva, kovu nebo plastu.