Hur väljer jag Best Practice Balance Beam?
När du väljer BAMBAMBAMBAM, bör du överväga vem som kommer att använda den, vad den kommer att användas för och var den kommer att användas. Det finns många typer av balansstrålar som finns i olika storlekar, former och täckningar. Gymnastens ålder, storlek och förmåga bör avgöra vilken balansstråle du ska välja. En övningsbalansstråle som används för att lära sig ett nytt trick skulle vara annorlunda än en som används för att behärska en gymnastisk balansstråle -rutin. Slutligen bör du överväga om övningsbalansstrålen kommer att vara utomhus, i ett gym eller för hemmabruk.
Barn, gymnaster och vuxna behöver olika övningsbalansbalkar, så ditt val kommer att bero på vem som kommer att använda det. I allmänhet är en barns balansstråle lägre, kortare, bredare och mjukare än en vuxen balansstråle. En mellanliggande eller avancerad gymnast skulle vilja lära sig nya trick på en nybörjarbalansbalk. När gymnasten förbättras kommer han eller hon gradvis att behärska tricket på en mellanhandÖva strålen innan du försöker den på högstrålen. En vuxen i fysioterapi kan använda en liten, kort balansstråle för att förbättra balansen i samband med annan balansutrustning som en balansdisk.
Om du vill ha en träningsbalansstråle för träningsändamål kommer det troligtvis att vara mycket kortare än en professionell balansstråle. International Gymnastics Federation (Fig) sätter standarderna för all gymnastikutrustning och har definierat höjden på en balansstråle till cirka 4,1 fot (exakt 1,25 m). När du börjar kan en nybörjare använda en träningsbalansbalk som vilar platt på golvet. När gymnastens skicklighet förbättras kan han eller hon använda en träningsstråle som har korta ben som höjer strålen några centimeter (några centimeter) eller några meter (en meter) från marken. Vissa övningsbalansstrålarnas höjd kan justeras, så du kan välja en justerbar stråle om gymnastenbörjar men det kommer sannolikt att utvecklas.
Nykomlingar i balansstrålen kanske vill börja med en bredare stråle, så du kan behöva överväga olika bredder. Standardbalansbalkar är cirka 10 cm breda och rektangulära i form. Träbalansbjälkar kan göras så breda som behövs. En högdensitet skumbalansbalk är utmärkt för att lära sig eftersom den är trapesformad, med en bredare bas än toppen. Sprung balkar, med fjädrar inuti, kommer bara i standardbredden.
Längden på din övningsbalansbalk bör motsvara det utrymme du har tillgängligt för gymutrustning. Ett Balance Beam Gym skulle ha det utrymme som krävs för en full träningsstråle som är 16 fot (5 m) lång. En lekplatsbalansstråle kanske inte är en rak stråle utan en sicksack eller annan form, med en obestämd längd.
En övningsbalansbalks täckning bestämmer dess slippiness. En matta balansstråle är den minst hala och ger en liten kudde i fall av fall. SkumbaLance -strålar är täckta med vinyl, som kan vara hala om fötter och händer är svettiga, men de ger den mjukaste landningen. En konkurrenskraftig gymnast skulle vilja vänja sig vid en mocka balansbalk. Utomhusbalansbjälkar måste stå upp mot elementen och är vanligtvis tillverkade av upptäckt trä, metall eller plast.