Hvordan vælger jeg den bedste praksisbalancestråle?
Når du vælger den bedste praksisbalancebjælke, skal du overveje, hvem der vil bruge den, hvad den vil blive brugt til, og hvor den vil blive brugt. Der er mange typer balancebjælker, der findes i forskellige størrelser, former og belægninger. Gymnastens alder, størrelse og evne skal bestemme, hvilken balance stråle der skal vælges. En praksisbalancestråle, der bruges til at lære et nyt trick, ville være anderledes end en, der bruges til at mestre en gymnastikbalancestråleutine. Endelig skal du overveje, om praksisbalancebalancen vil være udendørs, i et motionscenter eller til hjemmebrug.
børn, gymnaster og voksne har brug for forskellige praksisbalancestråler, så dit valg afhænger af, hvem der vil bruge det. Generelt er en børnebalancestråle lavere, kortere, bredere og blødere end en voksenbalancestråle. En mellemliggende eller avanceret gymnast vil gerne lære nye tricks på en begynders balancebjælke. Når gymnasten forbedres, vil han eller hun gradvist mestre tricket på en formidlerØv stråle, før du prøver den på den høje bjælke. En voksen i fysioterapi kan muligvis bruge en lille, kort balancebjælke til at forbedre balancen i forbindelse med andet balanceudstyr, såsom en balance disk.
Hvis du vil have en øvelsesbalancestråle til træningsformål, vil det sandsynligvis være meget kortere end en professionel balancestråle. Den internationale gymnastikforbund (fig) sætter standarderne for alt gymnastikudstyr og har defineret højden på en balancebjælke til at være ca. 4,1 meter (nøjagtigt 1,25 m). Når man starter, kan en nybegynder muligvis bruge en praksisbalancestråle, der hviler fladt på gulvet. Efterhånden som gymnastens dygtighed forbedres, bruger han eller hun muligvis en praksisstråle, der har korte ben, der hæver bjælken et par centimeter (et par centimeter) eller et par meter (en meter) fra jorden. Nogle øvelsesbalancebjælkernes højde kan justeres, så du kan vælge en justerbar bjælke, hvis gymnastenbegynder, men det vil sandsynligvis komme videre.
Nykommerne i balancestrålen vil måske starte med en bredere bjælke, så du skal muligvis overveje forskellige bredder. Standardbalancestråler er ca. 10 cm (10 cm) brede og rektangulære i form. Træbalancestråler kan fremstilles så bredt som nødvendigt. En skumbjælke med høj densitet er fantastisk til læring, fordi den er trapezformet formet med en bredere base end top. Sprungbjælker, med fjedre inde, kommer kun i standardbredden.
Længden af din praksisbalancebalance skal svare til det rum, du har til rådighed til gymnastikudstyr. Et balancebjælkecenter ville have den plads, der er nødvendig for en fuld praksisstråle, der er 16 fod (5 m) lang. En legepladsbalancestråle er muligvis ikke en lige bjælke, men en zig-zag eller anden form med en ubestemt længde.
En praksisbalancebjælke, der dækker, bestemmer dens tøffeliness. En tæppebelagt balance er den mindst glatte og giver en lille pude i tilfælde af fald. Skum BaLance -bjælker er dækket med vinyl, som måske er glatte, hvis fødder og hænder er svedige, men de giver den blødeste landing. En konkurrencedygtig gymnast ønsker at vænne sig til en ruskindbalance. Udendørs balancebjælker er nødt til at stå op til elementerne og er typisk lavet af afdækket træ, metal eller plast.