ベストプラクティスバランスビームを選択するにはどうすればよいですか？

ベストプラクティスバランスビームを選択するときは、誰がそれを使用するか、それが何に使用されるか、どこで使用されるかを考慮する必要があります。 さまざまなサイズ、形状、カバーがあるバランスビームには多くの種類があります。 体操選手の年齢、サイズ、能力は、選択するバランスビームを決定する必要があります。 新しいトリックを学ぶために使用される練習バランスビームは、体操バランスビームルーチンをマスターするために使用されるものとは異なります。 最後に、練習バランスビームが屋外、ジム、または家庭用に使用されるかどうかを検討する必要があります。一般に、子供のバランスビームは、大人のバランスビームよりも低く、短く、より広く、柔らかいです。 中級または高度な体操選手は、初心者のバランスビームで新しいトリックを学びたいと思うでしょう。 体操選手が改善するにつれて、彼または彼女は仲介者のトリックを徐々に習得しますハイビームで試行する前にビームを練習します。 理学療法の成人は、小型の短いバランスビームを使用して、バランスディスクなどの他のバランス機器と組み合わせてバランスを改善する場合があります。

トレーニング目的で練習バランスビームが必要な場合、プロのバランスビームよりもはるかに短くなる可能性があります。 国際体操連盟（図）は、すべての体操機器の基準を設定し、バランスビームの高さを約4.1フィート（正確に1.25 m）と定義しています。 最初は、初心者が床に平らになっている練習バランスビームを使用する場合があります。 体操選手のスキルが向上するにつれて、地面から数インチ（数センチ）または数フィート（1メートル）を上げる短い脚を持つ練習ビームを使用する場合があります。 一部の練習バランスビームの高さを調整できるため、体操選手の場合は調整可能なビームを選択できます。始まっていますが、進行する可能性があります。

バランスビームの新人は、より広いビームから始めたいと思うかもしれないので、さまざまな幅を考慮する必要があるかもしれません。標準のバランスビームの幅約4インチ（10 cm）、形状が長方形です。 木製のバランスビームは、必要に応じて広く作成できます。 高密度のフォームバランスビームは、台形型の形状であり、上部よりも広いベースがあるため、学習に最適です。 中にスプリングが付いたスプリングビームは、標準幅にのみ来ます。

練習バランスビームの長さは、ジム機器で利用できるスペースに対応する必要があります。 バランスビームジムには、長さ16フィート（5 m）の完全な練習ビームに必要なスペースがあります。 遊び場のバランスビームは、まっすぐなビームではなく、ジグザグまたは他の形状であり、無期限の長さです。

練習バランスビームのカバーにより、その滑りやすさが決まります。 カーペット付きのバランスビームは滑りやすく、滝の場合に少しクッションを提供します。 フォームBAランスビームはビニールで覆われており、足と手が汗をかいている場合は滑りやすいかもしれませんが、最も柔らかい着陸を提供します。 競争力のある体操選手は、スエードのバランスビームに慣れたいと思うでしょう。 屋外のバランスビームは要素に立ち向かう必要があり、通常、覆われていない木材、金属、またはプラスチックで作られています。