Sollte ich vor der Schwangerschaft vorgeburtliche Vitamine einnehmen?

Wenn möglich, sollten vorgeburtliche Vitamine vor der Schwangerschaft eingenommen werden. Dies bereitet nicht nur Ihren Körper auf eine gesunde Schwangerschaft vor, sondern verringert auch die Risiken einiger Entwicklungsprobleme, die in den sehr frühen Stadien der Schwangerschaft auftreten könnten. Die Einnahme pränataler Vitamine vor der Schwangerschaft verringert das Risiko von Neuralrohrdefekten, niedrigem Geburtsgewicht und Frühgeborenen. Während pränatale Vitamine reguläre Multivitamine ähnlich sind, umfassen sie zusätzliche Kalzium und Folsäure, die sowohl dem Baby als auch der Mutter zugute kommen. Calcium ist besonders wichtig für die Gesundheit der Mutter, da sie stärkere Knochen benötigt, um das mit der Schwangerschaft verbundene zusätzliche Gewicht zu unterstützen. Viele Frauen fühlen sich auch stärker und gesünder, haben mehr Energie und bemerken bessere Haut, Haare und Nägel, da sie vorgeburtliche Vitamine einnehmen. Für das wachsende Baby der HauptvorteilAlter der vorgeburtlichen Vitamine vor der Schwangerschaft ist, dass die erhöhten Vitamine und Nährstoffe, die während der Schwangerschaft benötigt werden

Neuralrohrdefekte wie Spina bifida und Anezephalie sind Entwicklungsprobleme mit Wirbelsäulenakkord und Gehirn. Diese können verhindert werden, indem sichergestellt wird, dass genügend Folsäure und Vitamin B eingenommen werden, die beide die Entwicklung eines gesunden Gehirns und der Entwicklung von Wirbelsäulen fördern. Die meisten Neuralrohrdefekte treten innerhalb der ersten vier Wochen der Empfängnis auf, oft bevor eine Frau überhaupt merkt, dass sie schwanger ist. Wenn eine Frau keine ausreichenden Mengen an Folsäure und Vitamin B erhalten hat, hat ihre Babybucht ein höheres Risiko für die Entwicklung dieser Bedingungen. Wenn Sie vor der Schwangerschaft vorgeburtliche Vitamine beginnen, können Sie die gesunde Entwicklung von besser sicherstellenDas Nervensystem Ihres Babys und das Risiko eines Neuralrohrdefekts erheblich.

zusätzliche Kalziumpräparate für die Knochenentwicklung und Omega-3-Fettsäure-Nahrungsergänzungsmittel für die Gehirnentwicklung sind weitere pränatale Vitamine, die Frauen idealerweise anfangen sollten, bevor sie schwanger werden. Die Gehirnentwicklung beginnt im ersten Monat der Schwangerschaft, so Kalzium hilft bei der Entwicklung eines gesunden Knochens und der Zahn und stärkt die Knochen und Zähne, um später im Leben Knochen- und Zahnprobleme zu verhindern. In ähnlicher Weise ist Eisen für ein ordnungsgemäßes Blut- und Muskelwachstum notwendig, und die Einnahme von mehr Eisen früher in der Schwangerschaft wird die Wahrscheinlichkeit einer frühzeitigen Entbindung und des niedrigen Geburtsgewichts erheblich verringern.