妊娠前に出生前のビタミンを服用する必要がありますか？

可能であれば、出生前のビタミンは妊娠前に摂取する必要があります。これは、健康な妊娠のために体を準備するだけでなく、妊娠の非常に初期の段階で発生する可能性のある発達上の問題のリスクを減らします。妊娠前に出生前のビタミンを服用すると、神経管の欠陥、低出生体重、早産のリスクが軽減されます。妊娠しようとしている女性の場合、妊娠のために体を準備することには出生前のビタミンの摂取が含まれます。出生前のビタミンは通常のマルチビタミンに似ていますが、余分なカルシウムと葉酸が含まれており、赤ちゃんと母親の両方に利益をもたらします。 カルシウムは、母親の健康にとって特に重要です。妊娠に関連する余分な体重をサポートするために強い骨が必要になるためです。また、多くの女性は、出生前のビタミンを服用した結果、より強く、より健康的な気分になり、より多くのエネルギーを持ち、肌、髪、爪の方が良いことに気付きます。 成長する赤ちゃんのために主な利点妊娠前に出生前のビタミンを開始する年齢は、妊娠中に必要なビタミンと栄養素のレベルの増加が受胎前に体内に存在することであり、妊娠期間中、赤ちゃんがこれらの栄養素から利益を得られるようにすることです。

二分脊椎や脳脳などの神経管の欠陥は、脊髄と脳の発達上の問題です。これらは、十分な葉酸とビタミンBを摂取することで防ぐことができます。どちらも健康な脳と脊髄の発達を促進します。ほとんどのニューラルチューブの欠陥は、受胎の最初の4週間以内に発生します。多くの場合、女性が妊娠していることに気付く前に。 女性が十分な量の葉酸とビタミンBを得ていない場合、彼女のベビーベイはこれらの状態を発症するリスクが高くなります。妊娠前に出生前のビタミンを始めることで、あなたはより健康的な発達を確実にすることができます赤ちゃんの神経系で、神経チューブの欠陥のリスクを大幅に軽減します。

骨の発達のための追加のカルシウムサプリメントと脳の発達のためのオメガ-3脂肪酸サプリメントは、女性が妊娠する前に理想的に摂取するべき他の出生前のビタミンです。脳の発達は妊娠の最初の1か月以内に始まるため、妊娠前にオメガ-3出生前のビタミンを服用すると、より健康的な初期脳の発達が促進されます。カルシウムは、健康な骨と歯の発達を助け、骨と歯を強化して、後年の骨や歯の問題を防ぎます。同様に、鉄は適切な血液と筋肉の成長に必要であり、妊娠の早い段階でより多くの鉄を摂取すると、早期出産と低出生体重が大幅に減少します。