Was sind die Vorteile von Carnosin?

Carnosin ist eine Substanz, die im Körper aus diätetischen Proteinen hergestellt wird. Es wird oft als Nahrungsergänzungsmittel verkauft. Die Vorteile von Carnosin als Ergänzung wurden nicht vollständig untersucht. Trotzdem haben verschiedene Gruppen behauptet, dass Carnosin eine Reihe von vorteilhaften Funktionen ausführen kann, einschließlich Anti-Aging, Verbesserung der Autismus-Symptome, verbesserte Funktionalität bei Menschen mit Hirnstörungen und erhöhte Sportleistung. Carnosins biologische Rolle muss noch verstanden werden, aber das Dipeptid ist natürlich in den Geweben des Gehirns und des Muskels zu finden. Aus diesem Grund wurden viele Nachforschungen durchgeführt und sind noch im Gange, um zu untersuchen, wie Carnosin -Nahrungsergänzungsmittel dazu beitragen können, Hirn- und Muskelkraft aufzubauen.

Anti-Aging ist am weitesten verbreitet für die Vorteile von Carnosin. Die Behauptung basiert auf der Tatsache, dass Carnosin antioxidative Eigenschaften aufweist, was bedeutetCT-Zellen gegen Schäden durch freie Radikale. Viele Hersteller von Supplement-Herstellern haben diese Tatsache verwendet, um Carnosin als Anti-Aging-Supplement zu bewirken. Es wurden mehrere Studien durchgeführt, um diese Theorie zu testen, aber die meisten erfüllen nicht alle von der wissenschaftlichen Gemeinschaft festgelegten Forschungsstandards. Daher sind sich Wissenschaftler nicht sicher, ob die Verlangsamung des Alterungsprozesses wirklich einer der Vorteile von Carnosin ist.

Andere Studien, die den Forschungsstandards erfüllen, haben die möglichen Vorteile von Carnosin für Kinder mit Autismus -Spektrum -Störungen untersucht. Diese Studien haben einen möglichen Zusammenhang zwischen Carnosin und der Verbesserung der Autismus -Symptome gezeigt, aber es sind mehr Forschung erforderlich. Studien haben auch gezeigt, dass Menschen mit Parkinson -Krankheit und bestimmten Formen von Demenz auch von Carnocine -Nahrungsergänzungsmitteln profitieren können.

Wie Anti-Aging wurde auch die Sportleistung als einer von angepriesenDie Vorteile von Carnosin. Einige Gewichtsleben nutzen Carnocine, um die Vitalität zu verbessern und die Muskelleistung zu unterstützen. Studien zu Carnosin als Leistungsverstärker haben jedoch keinen Unterschied zwischen Gewichthebern gezeigt, denen Carnosin verabreicht wurde, und denjenigen, die ein Placebo erhielten.

Obwohl viele der Vorteile von Carnosin nicht nachgewiesen wurden, hat die Untersuchungen gezeigt, dass mit der Ergänzung keine Nebenwirkungen verbunden sind. In den meisten Fällen wird es keine nachteiligen Ergebnisse geben, wenn die Nahrungsergänzungsmittel wie angegeben genommen werden. Obwohl keine Nebenwirkungen gemeldet wurden, ist es wichtig, einen medizinischen Fachmann vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln zu konsultieren, insbesondere in Kombination mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten.