カルノシンの利点は何ですか？

カルノシンは、食事性タンパク質から体内で製造される物質です。多くの場合、栄養補助食品として販売されます。サプリメントとしてのカルノシンの利点は完全に調査されていません。これにもかかわらず、さまざまなグループは、カルノシンがアンチエイジング、自閉症の症状の改善、脳障害のある人の機能の改善、スポーツパフォーマンスの向上など、多くの有益な機能を実行する可能性があると主張しています。カルノシンの生物学的役割はまだ理解されていませんが、ジペプチドは脳と筋肉の組織に自然に見られます。このため、多くの研究が行われており、カルノシンサプリメントが脳と筋肉の力の構築にどのように役立つかを探るためにまだ進行中です。

アンチエイジングは、カルノシンの利点の中で最も広く販売されています。主張は、カルノシンが抗酸化特性を持っているという事実に基づいています。フリーラジカルによって引き起こされる損傷に対するCT細胞。多くのサプリメントメーカーがこの事実を使用して、カルノシンをアンチエイジングサプリメントとして主張しています。この理論をテストするためにいくつかの研究が実施されていますが、ほとんどの研究は科学コミュニティによって定められたすべての研究基準を満たしていません。したがって、科学者は、老化プロセスを遅くすることが実際にカルノシンの利点の1つであるかどうかについて確信していません。

研究基準を満たしていた他の研究は、自閉症スペクトラム障害のある子供に対するカルノシンの可能な利点を調査しました。これらの研究は、カルノシンと自閉症症状の改善との間の可能なリンクを示していますが、より多くの研究が必要です。研究では、パーキンソン病や特定の形態の認知症の人々もカルノシンのサプリメントの恩恵を受ける可能性があることが示されています。

アンチエイジングのように、スポーツパフォーマンスもの1つとして宣伝されていますカルノシンの利点。一部のウェイトリフターは、カルノシンを活力を改善し、筋肉のパフォーマンスをサポートする方法として採用しています。しかし、パフォーマンスエンハンサーとしてのカルノシンに関する研究では、カルノシンを投与された重量リフターとプラセボを投与されたものとの間に違いは示されていません。

カルノシンの利点の多くは証明されていませんが、研究により、サプリメントに関連する副作用はないことが示されています。ほとんどの場合、サプリメントが指示に従ってとられた場合、有害な結果はありません。副作用は報告されていませんが、特に他のサプリメントや薬と組み合わせて、サプリメントを服用する前に医療専門家に相談することが重要です。