Was ist die Verbindung zwischen Alzheimer und Ernährung?
Es gibt mehrere potenzielle Verbindungen zwischen Alzheimer und Ernährung, die von Menschen mit der Krankheit berücksichtigt werden sollten, oder diejenigen, die versuchen, dies zu verhindern. Zum einen gibt es einige Studien, die darauf hindeuten, dass das Essen bestimmter Lebensmittel in großen Mengen ein viel höheres Risiko für Alzheimer und andere degenerative Erkrankungen darstellt. Es gibt auch Untersuchungen, die die Idee unterstützen, dass andere Lebensmittel dazu beitragen können, das Risiko zu senken und sogar milde Fälle der Krankheit durch Verlangsamung der Degenerationsrate zu behandeln.
Eine der primären Verbindungen zwischen Alzheimer und Ernährung ist, dass Lebensmittel, die reich an Fett sind, insbesondere „schlechte“ Fette wie gesättigte Sorten, das Risiko erhöhen können, die Krankheit später im Leben zu erhalten. Die meisten Menschen wissen bereits, dass sie gesättigte und transfette für die Herzgesundheit vermeiden, aber Studien haben gezeigt, dass zu viel Lebensmittel, die sie enthalten, auch zur Dekonstruktion und Demenz des Gehirns beitragen kann. Dies kann auf Fettanbauten in BezugDa die Neuronen nicht die richtige Ernährung für eine angemessene Funktion erhalten.
Ein weiterer Zusammenhang zwischen Alzheimer und Ernährung besteht darin, dass bestimmte Lebensmittel die Alzheimer -Krankheit und andere Formen von Demenz als wirksam nachweisen. Eine allgemeine Faustregel lautet: Wenn es gut für das Herz ist, ist es gut, Alzheimer zu verhindern. Zu den Lebensmitteln, die gezeigt haben, dass sie die Gesundheit des Gehirns erhöhen, gehören diejenigen, die Omega-3-Fettsäuren und „gutes“ Cholesterin enthalten. Einige Untersuchungen deuten sogar darauf hin, dass Omega-3-Fettsäuren bei manchen Menschen zum Wiederaufbau des Gehirngewebes beitragen können und auch bei der Behandlung von Dingen wie Depressionen und Angstzuständen durch Erhöhen gesunder Gehirnzellen wirksam sind.
Diejenigen, die die Krankheit haben, können vom Essen herzgesunder Lebensmittel profitieren, aber für Alzheimer-Patienten wird keine bestimmte Ernährung empfohlen. Da es im Allgemeinen bei älteren Menschen auftritt, empfehlen die gleichen gesunden ErnährungspraktikenFür alle Senioren wird für diejenigen mit Alzheimer empfohlen. Dazu gehören viel Obst und Gemüse, Warenfette, komplexe Kohlenhydrate und nur sehr wenige Süßigkeiten und fette Lebensmittel.
Jeder, der ein hohes Risiko für Demenz aufgrund genetischer Faktoren hat, sollte die Auswirkungen von Alzheimer und Ernährung auf verschiedene Patienten weiter untersuchen. Es gibt einige aufkommende Studien, die darauf hinweisen, dass bestimmte Kräuter und Gewürze wie Curry bei der Verhinderung der Krankheit von Vorteil sein können. Diese können im Allgemeinen während des Kochens zu Essen hinzugefügt werden. Über die langfristigen Vorteile dieser Regime ist noch nicht viel bekannt, obwohl Pharmaunternehmen versuchen, synthetische Versionen einiger natürlicher Heilmittel zu erstellen. In jedem Fall besteht kein Risiko oder Schaden, die meisten dieser Artikel als vorbeugende Maßnahme zur Ernährung hinzuzufügen.