Hvad er forbindelsen mellem Alzheimers og kosten?
Der er adskillige potentielle forbindelser mellem Alzheimers og diæt, som skal tages i betragtning af dem med sygdommen eller dem, der prøver at forhindre den. For det første er der nogle undersøgelser, der antyder, at det kan udgøre en meget højere risiko for Alzheimers og andre degenerative sygdomme at spise visse fødevarer i store mængder. Der er også forskning, der understøtter ideen om, at andre fødevarer kan hjælpe med at sænke risikoen og endda behandle milde tilfælde af sygdommen ved at bremse degenerationshastigheden.
En af de primære forbindelser mellem Alzheimers og Diet er, at fødevarer, der er meget fedt, især "dårlige" fedtstoffer som mættede sorter, kan øge risikoen for at få sygdommen senere i livet. De fleste mennesker ved allerede at undgå mættede og transfedt til hjertesundhed, men undersøgelser har indikeret, at det at spise for meget mad, der indeholder dem, også kan bidrage til hjernedekonstruktion og demens. Dette kan skyldes fedtholdig opbygning omkring hjernevæv ellerFordi neuronerne ikke får den rette ernæring til tilstrækkelig funktion.
En anden forbindelse mellem Alzheimers og diæt er, at visse fødevarer har vist sig at være effektive til at forhindre eller bremse Alzheimers sygdom og andre former for demens. En generel tommelfingerregel er, at hvis det er godt for hjertet, er det godt at forhindre Alzheimers. Fødevarer, der har vist sig at øge hjernesundheden, inkluderer dem, der indeholder omega-3-fedtsyrer og "godt" kolesterol. Nogle undersøgelser antyder endda, at omega-3-fedtsyrer kan hjælpe med at genopbygge hjernevæv hos nogle mennesker og er også effektiv til behandling af ting som depression og angst ved at øge sunde hjerneceller.
De, der har sygdommen, kan drage fordel af at spise hjertesunde fødevarer, men der er ingen særlig diæt, der anbefales til Alzheimers patienter. Da det generelt forekommer hos ældre, anbefales den samme sunde spisepraksisAfsluttet for alle ældre anbefales til dem med Alzheimers. Dette inkluderer at spise masser af frugter og grøntsager, varefedt, komplekse kulhydrater og meget få slik og fedtholdige fødevarer.
Enhver med høj risiko for demens på grund af genetiske faktorer bør undersøge yderligere virkningerne af Alzheimers og diæt på forskellige patienter. Der er nogle nye undersøgelser, der indikerer, at visse urter og krydderier, såsom curry, kan være fordelagtige til at forhindre sygdommen. Disse kan generelt tilsættes mad under madlavning. Der vides ikke meget om de langsigtede fordele ved disse regimer endnu, selvom farmaceutiske virksomheder forsøger at skabe syntetiske versioner af nogle naturlige midler. Under alle omstændigheder er der ingen risiko eller skade ved at tilføje de fleste af disse ting til kosten som en forebyggende foranstaltning.