Was sind die Vorteile von Probiotika im griechischen Joghurt?

Es wird angenommen, dass Probiotika im griechischen Joghurt die Verdauung verbessern, die Immunität gegen Infektionen erhöhen, Allergien verhindern und unregelmäßige Darmbewegungen besiegen. Milchzucker ist leichter zu verdauen, wenn Probiotika vorhanden sind, und hilft denen mit Laktosunverträglichkeiten den gesundheitlichen Vorteilen mit griechischem Joghurt ohne unangenehme Nebenwirkungen. Das Risiko eines Dickdarmkrebs kann auch durch den Verzehr von Probiotika im griechischen Joghurt verringert werden. Die fortgesetzte Forschung in diesem Bereich soll jedoch bestätigen, inwieweit dies zutreffend ist. Diese gesunden Bakterien leben im Magen -Darm -System, um den Darm gesund zu halten und ordnungsgemäß zu funktionieren. Rund 10 Billionen Bakterien können in einem gesunden Darm leben, und griechischer Joghurt hilft, diese aufzufüllen. Wo regulärer Joghurt nur zwei verschiedene Arten von nützlichen Bakterien enthält, griechische YoGurt enthält bis zu sechs Typen, die alle zu einem gesunden Darm beitragen. Die Probiotika im griechischen Joghurt produzieren sich selbst Laktase, die die Milch abbauen und Milchprodukte leichter verdauten. Menschen mit Milchunverträglichkeit können daher die gesundheitlichen Vorteile des griechischen Joghurt ohne unangenehme Nebenwirkungen genießen.

Studien haben gezeigt, dass Probiotika im griechischen Joghurt einen vorteilhaften Einfluss auf die Gesundheit des Darmtrakts haben. Dies kann nützlich sein, um Durchfall zu behandeln, beispielsweise bei Millionen von unter Armut betroffenen Kindern auf der ganzen Welt. Probiotika können auch verwendet werden, um die Symptome einer entzündlichen Darmerkrankung, des Reizdarmsyndroms und der Verstopfung zu lindern.

Probiotika im griechischen Joghurt CAN helfen, allergische Reaktionen zu verhindern und ist beispielsweise von Vorteil, um extreme allergische Reaktionen bei Kindern zu verhindern. Allergien haben in den letzten Jahren zugenommen, und Probiotika im griechischen Joghurt können eine Rolle spielen, um die Prävalenz dieser zu lindern. Das Risiko eines Dickdarmkrebs kann möglicherweise durch den Verzehr von Probiotika im griechischen Joghurt verringert werden. Studien haben gezeigt, dass die Inzidenz von Tumoren aufgrund der Einnahme von Probiotika abnimmt, aber weitere Studien versuchen, dies zu bestätigen.

griechische Joghurt, die Probiotika enthalten, ist nahrhaft und reich an Kalzium und Protein. Nährstoffe wie Folsäure, Riboflavin und Vitamin B12 werden durch das Vorhandensein von Bakterien im griechischen Joghurt verstärkt. Aus Studien an Tieren und Menschen wurde vermutet, dass Probiotika im griechischen Joghurt dazu beitragen, das Immunsystem zu steigern. Dies ist besonders nützlich für Menschen mit schlechten Immunsystemen wie Kranken oder älteren Menschen.