Was sind die verschiedenen Arten von negativen Kalorienfutter?
Obwohl es viele Behauptungen gab, hat es in der Vergangenheit keinen dokumentierten Beweis für die Existenz negativer Kalorienfutter gegeben. Frische Lebensmittel wie Sellerie und Grapefruit waren aufgrund dieser vermeintlichen Eigenschaften besonders beliebte Ernährungsmittel. Trotz des Mangels an Beweisen zur Stützung der Behauptung ist die Idee, dass die für das Essen und Verdauung bestimmte Lebensmittel erforderliche Energie mehr Kalorien verbrennt als die in den Nahrungsmitteln vorhandenen Dietern, dass der Mythos weiterhin bestehen bleibt.
Es wurde behauptet, dass verschiedene Arten von Obst und Gemüse negative Kalorienfutter sind. Einige der Früchte, von denen angenommen wird, dass sie diese Eigenschaften haben, umfassen Wassermelone, Ananas, Apfel und Cantaloupe. Andere beliebte Gemüse, von denen angenommen wird, dass sie negative Kalorienfutter sind, sind Kohl, Gurke und Salat.Sie sind auch in der Regel gute Ernährung, Ballaststoffe und Flüssigkeitszufuhr. Aus diesem Grund sind diese Lebensmittel immer noch klug für Menschen, die Gewicht verlieren oder einfach einer kalorienarmen Diät folgen möchten. Dies bedeutet jedoch nicht, dass diese Lebensmittel allein für eine ausgewogene Ernährung ausreichen. Während vermeintliche negative Kaloriennahrungsmittel Teil einer guten Ernährung sein können, müssen sie als Teil eines Regimes konsumiert werden, das auch ausreichende Quellen für Getreide, Protein und andere wichtige Nährstoffe umfasst.
Die Behauptung, dass es negative Kalorienfutter gibt, stammt aus dem Konzept, das als thermische Wirkung von Nahrung bekannt ist. Dies ist die Messung der oben genannten Energie, die in Ruhe in einem Körper gemessen wird, der als Ruhetabolenrate bezeichnet wird. Es wird angenommen
Viele Lebensmittel behaupteten, einen negativen Kalorieneffekt auf den Körper a zu habenRE. REA KOMORORIE UND GEMEINSCHALTEN WEITER, WALT sie auch hohe Faser sind, wodurch mehr Ressourcen des Körpers verarbeitet werden müssen. Während des Essens und Verdauung von Lebensmitteln verbrennt die Energie und damit die Kalorien, normalerweise werden während dieses Prozesses nur etwa 10% des Kaloriengehalts von Nahrungsmitteln verbrannt. Die Menge an Kalorien, die zur Verarbeitung von Nahrung erforderlich sind, hängt auch von der Körperchemie des Einzelnen zusätzlich zu den Kalorien der Lebensmittel ab. Deshalb ist der Körperstoffwechsel bei verschiedenen Menschen so stark unterschiedlich.