Was sind die verschiedenen Arten von Pilates für Kinder?
Als Pilates -Trainingsprogramme sind in Fitnesszentren auf der ganzen Welt an Größe und Popularität gewachsen, und die entsprechenden Kinderklassen haben sich auch mit zunehmender Häufigkeit aufgetaucht. Es gibt viele verschiedene Arten von Pilates für Kinderprogramme, von Kursen, die in Fitnessstudios und Fitnesscentern der Gemeinschaft bis hin zu Klassen im Rahmen der Lehrpläne für Sportunterricht, oder als Nachschulprogramme angeboten werden. Die meisten Pilates for Kids-Programme konzentrieren sich mehr auf Stärke und Wohlbefinden als auf Präzision und Fitness, so wie es viele Erwachsenenprogramme tun. Die Mehrheit der Pilates for Kids-Klassen ist so konzipiert, dass Kinder und Jugendliche ein Weg sind, ihr Selbstbewusstsein zu verbessern, ihren Geist zu fokussieren und ihre geistige Konzentration zu verbessern.
In Erwachsenenumgebungen ist Pilates eine Übung, die auf die Bauchkraft abzielt und die den Körperton und die Flexibilität verbessern soll. Tänzer und Turner in Europa und Nordamerika haben Pilates als Cross-Training-Übung Mitte 1 populär gemacht980er Jahre und seitdem ist es als Mittel zum Krafttraining beliebt geworden. Verschiedene Kinderpilates -Klassen haben unterschiedliche Ziele, aber die meisten konzentrieren sich mehr auf den Einzelnen als auf die Übung.
Pilates -Programme für Teenager und Kinder erschienen erstmals in Fitnessclubs. Die meisten Klassen in dieser Kategorie sollen die Kinder von Pilates -Liebhabern anziehen. Eltern, die bereits an Pilates -Klassen teilnahmen, neigten eher dazu, ihre Kinder für dasselbe zu unterschreiben, oder so denkt an viele Fitnessverwalter. Kid-zentrierte Klassen in diesen Umgebungen ahmen normalerweise die Übungen von Klassen für Erwachsene nach, jedoch mit weniger Intensität. Die Hauptidee besteht normalerweise darin, die Grundlagen der Pilates -Praxis in einer entspannten Atmosphäre zu lernen.
Einige Pilates -Ausbilder haben begonnen, Pilates -Programme auch in Schulen zu bringen. Die meiste Zeit sind Schulpilates für Kinder und Jugendliche so konzipiert, dass sie TeilIpants Ein kreativer Energieversorgung, ein positiver Raum für die Selbstdarstellung und ein Ort für den Aufbau der Gemeinschaft. Klassen in Schulbezirken mit niedrigem Einkommen haben ein besonderes Lob für die Bereitstellung von Kindern erhalten, die ansonsten möglicherweise als „gefährdet“ mit positiven und sich selbst bekannten Aktivitäten angesehen werden.
Pilates ist eine Aktivität, die zu Beginn nicht schwer zu verstehen ist, aber auch eine erhebliche Verbesserung im Laufe der Zeit und mit der Praxis. Viele Pilates-Befürworter glauben, dass Pilates for Kinder-Programme erhebliche Fähigkeiten zum Aufbau von Selbstvertrauen vermitteln und Grundlagen der Fitness und des Körperbewusstseins vermitteln können. Einige Schulbezirke haben begonnen, verschiedene Pilates-Elemente in ihre Sportprogramme einzubeziehen, und andere bieten im Verlauf ihrer regelmäßigen Aktivitäten nach der Schule Pilates-Programme an.
Die Vorteile von Pilates für Kinder werden normalerweise als überwältigend positiv angesehen. Pilates ist wie Yoga eine Übung, die sich genauso auf geistige Disziplin konzentriertE wie es bei körperlicher Stärke der Fall ist. Kinder, die an Pilates -Programmen teilgenommen haben, haben durchweg ein besseres Selbstbild, eine leichter Konzentration und eine allgemein bessere Lebenseinstellung berichtet als diejenigen, die an anderen vergleichbaren ruhigen Aktivitäten teilgenommen haben. Pilates und Yoga für Kinderprogramme haben auch das Potenzial, gesunde Entscheidungen, in Bewegung und darüber hinaus zu fördern.