Was sind die gesundheitlichen Vorteile des Entsaftens?

Entsaften, wie von alternativen Gesundheitsexperten definiert, ist die Praxis, Saft aus Obst und Gemüse zu entfernen und dann den Saft zu konsumieren. Obwohl das Entsaften von Hand erledigt werden kann, wählen viele Menschen einen Entsafter, der das Rätselraten beim Entfernen von Lebensmittelzellstoff und die Trennung von Samen vom Saft herausnimmt. Es wird berichtet, dass die gesundheitlichen Vorteile des Entsaftens zahlreich sind. Alternative Gesundheitsexperten behaupten, dass das Entsaften die Erkrankungen von der Erkältung bis zur Krebs heilen kann, aber selbst traditionelle Ärzte sind sich einig, dass es aufgrund des reichen Vitamin- und Antioxidationsinhalts des Safts gesundheitliche Vorteile des Saftvorteils hat. Es wurde gezeigt, dass Vitamine C, A und E häufig in Obst und Gemüse enthalten sind, die Moleküle enthalten, die als Antioxidantien bezeichnet werden und die molekulare Oxidation verhindern können. MOLecular Oxidation ist für die Erzeugung von freien Radikalen verantwortlich, die das DNA -Material von Desoxyribonukleinsäure (DNA) von Zellen schädigen können, was zu einer Fehlbildung von Zellen führt. Gesundheitsexperten sagen, dass es nicht empfohlen wird, diese Nährstoffe zu konsumieren, um das Krebsrisiko zu verringern.

Rohfoodisten glauben, dass einige der gesundheitlichen Vorteile des Entsaftens darin besteht, dass der Saft Enzyme enthält, die dazu beitragen, Lebensmittel in nutzbare Energie umzuwandeln. Sie behaupten, dass der einzige Weg, diese Enzyme zu erhalten, besteht darin, rohes Gemüse oder Obst zu konsumieren, die Hauptzutaten, die bei der typischen Entsafterung hergestellt werden. Rohfoodisten sind auch der Ansicht, dass die gesundheitlichen Vorteile des Entsaftens auf den Stoffwechsel erstrecken, aber Gesundheitsexperten haben diese Behauptungen bestritten und behauptet, dass es sich nur wenig auf die Stoffwechselprozesse auswirkt.

Es gibt auch Behauptungen, dass das Entsaften die Erkältung behandeln kann. sein hohes Vitamin cDer Inhalt reduziert oder eliminiert Berichten zufolge Kaltsymptome. Es wurden keine Hinweise darauf ergeben, dass Vitamin C Symptome behandeln kann, die durch die Erkältung verursacht werden. Es gibt einige Hinweise darauf, dass es das Wiederauftreten von Erkältungen um bis zu 50 Prozent verhindern kann.

sowohl alternative als auch traditionelle Gesundheitsexperten stimmen auf eine Tatsache ein: Dies kann den Saft sicher machen, für Menschen zu trinken, die Allergien gegen diese Chemikalien kennen, z. Verarbeitete Lebensmittelsäfte enthalten auch raffinierte Zucker, den hausgemachter Saft nicht.