Quais são os benefícios à saúde do suco?
suco, conforme definido por especialistas em saúde alternativos, é a prática de remover o suco de frutas e vegetais e depois consumir o suco. Embora o suco possa ser feito à mão, muitas pessoas optam por usar um espremedor, o que tira as suposições da remoção da polpa alimentar e separando as sementes do suco. Os benefícios à saúde do suco são relatados como numerosos; Especialistas alternativos de saúde afirmam que o suco pode curar doenças que variam do resfriado comum ao câncer, mas mesmo os profissionais de saúde tradicionais concordam que há benefícios à saúde do suco por causa do rico conteúdo de vitaminas e antioxidantes do suco. As vitaminas C, A e E, que são comumente encontradas em frutas e vegetais, demonstraram conter moléculas chamadas antioxidantes, o que pode impedir a oxidação molecular. MOA oxidação lecular é responsável pela criação de radicais livres, que podem danificar o material do ácido desoxirribonucleico (DNA) das células, causando malformação celular. Especialistas em saúde dizem que o consumo desses nutrientes para reduzir o risco de câncer não é recomendado, mas eles recomendam consumi -lo para seu rico teor de vitaminas.
Foodistas crus acreditam que alguns dos benefícios à saúde do suco são porque o suco contém enzimas que ajudam a converter alimentos em energia utilizável. Eles afirmam que a única maneira de obter essas enzimas é consumindo vegetais ou frutas crus, os principais ingredientes usados na preparação típica de sucos. Os alimentadores crus também acreditam que os benefícios à saúde do suco se estendem ao metabolismo, mas os especialistas em saúde contestaram essas alegações, dizendo que isso tem pouco efeito nos processos metabólicos.
Também há alegações de que o suco pode tratar o resfriado comum; Sua alta vitamina CO conteúdo reduz ou elimina os sintomas de frio. Não houve evidências constatadas em que a vitamina C possa tratar os sintomas causados pelo resfriado comum. Há algumas evidências de que isso pode impedir a recorrência de resfriados em até 50 %.
Os especialistas em saúde alternativos e tradicionais concordam com um fato: o suco produzido pelo suco em casa é quase sempre livre de conservantes, aditivos e outros produtos químicos comumente encontrados em sucos alimentares processados. Isso pode tornar o suco seguro para beber para pessoas que conhecem alergias a esses produtos químicos, como aqueles que têm alergia ao látex de alimentos. Os sucos alimentares processados também contêm açúcares refinados, que suco caseiro não.