Was sind die häufigsten Nebenwirkungen von Quercetin?

Quercetin ist ein Flavonoid mit antioxidativen Eigenschaften. Diese Verbindung verfügt über viele natürliche Quellen, darunter Obst wie Äpfel und Grapefruits, bestimmte Arten von Nüssen, grüner Tee. Es ist einer der Antioxidantien, die mit guten gesundheitlichen Auswirkungen von Rotwein verbunden sind. Flavonoide wie Quercetin gelten allgemein als sehr gesund, und es werden häufig Nahrungsergänzungsmittel empfohlen, um die grundlegende Gesundheit zu verbessern. Darüber hinaus sind Flavonoide wasserlöslich, so dass der Körper sie normalerweise ausscheidet, wenn sie überschüssig sind. Trotz dieser positiven Auswirkungen wurden jedoch schwerwiegende Quercetin -Nebenwirkungen berichtet, wenn sehr hohe Werte verbraucht werden.

Supplementierung mit Quercetin wird manchmal für Erkrankungen wie Allergien, Diabetes, Sehprobleme empfohlen, die durch Katarakte oder Netzhautprobleme, Atherosklerose verursacht werden, und kann auch für Anti-Aging-Regime empfohlen werden. Die Quercetinmenge variiert in verschiedenen Ergänzungsmitteln, aber zwischen 500 und 500 mg pro Tag ist eine typische Dosierung für die Gesundheit BEnefits. Andererseits sind einige Angehörige der Gesundheitsberufe der Meinung, dass selbst diese Quercetin -Maßstäbe zu hoch sind und eine Person für Quercetin -Nebenwirkungen ausgesetzt sind. Diese Fachleute schlagen vor, dass Quercetin eher durch eine gesunde Ernährung als durch eine Ergänzung erhalten werden sollte. Saurer Reflux kann auch auftreten. Die Nahrungsergänzung mit oder in Kürze zu einer Mahlzeit wird normalerweise diesen relativ milden Nebeneffekt los.

Andere Quercetin -Nebenwirkungen können eine Erhöhung der Entzündung im Körper umfassen. Obwohl Antioxidantien am besten für ihre Fähigkeit bekannt sind, Entzündungsprozesse im Körper zu bekämpfen, kann eine sehr große Dosis tatsächlich die gegenteilige Wirkung haben und Entzündungen induzieren. Berichte zu dieser Nebenwirkung zeigen, dass dies häufig als Schmerz und Steifheit in den Gelenken auftaucht.

Eine weitere mögliche Nebenwirkung ist der abnormale Hormonspiegel. Östrogen, ein weibliches Hormon, scheint besonders anfällig für hohe Quercetinspiegel zu sein. Eine Studie zeigte viel höhere Östrogenblutspiegel bei Frauen nach der Menopause, die eine Östrogentherapie einnehmen, zusätzlich zu sehr hohen Quercetinspiegeln im Vergleich zu einer ähnlichen Gruppe von Frauen, die sich nicht mit Quercetin ergänzten. Hohe Hormone weiblicher Hormone wurden mit einem höheren Risiko für Fortpflanzungskrebs und Brustkrebs bei Frauen in Verbindung gebracht.

Einige Wissenschaftler glauben, dass Quercetin -Nebenwirkungen auch ein höheres Risiko bestimmter Krebsarten umfassen können. Während das normale Quercetin-Werte durch eine gesunde Ernährung zu helfen scheint, viele Krebserkrankungen zu bekämpfen, können sehr hohe Werte, die durch eine Überschlagung erhalten wurden, den gegenteiligen Effekt haben. Dies scheint darauf zurückzuführen, dass hohe Quercetinkonzentrationen tatsächlich DNA -Schäden verursachen können.

als Quercetin kann möglicherweise genetische Schäden verursachen, viele Angehörige der Gesundheitsberufe empfehlen schwangeren Frauen AVOID starke Ergänzungen. Dies soll sicherstellen, dass genetische Veränderungen beim sich entwickelnden Baby nicht auftreten. Schließlich sollten auch sehr hohe Dosen bei Kindern vermieden werden, da es einen leichten Zusammenhang zwischen einer hohen Quercetinkonzentration im Körper und bestimmten Leukämien bei Kindern gibt.