Was sind die Nährstoffe in Mandelmilch?
Die Nährstoffe in Mandelmilch sind für eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen verantwortlich, die von einer verbesserten Herzgesundheit bis hin zu starken Knochen und lebenswichtigen Haut reichen. Einige der Nährstoffe in Mandelmilch treten auf natürliche Weise in den Mandeln auf, aus denen das Getränk hergestellt wird, und andere werden von Herstellern hinzugefügt. Unabhängig davon, wie die Nährstoffe vorhanden sind, wird Mandelmilch für Calcium, Kalium, Selen, Magnesium, Riboflavin und Eisen sowie Vitamine E, A und D. Die Herzgesundheit wird durch einen der bekanntesten Nährstoffe in Mandelmilch, Kalium, weiter unterstützt. Kalium wurde in einigen Studien gezeigt, um den Bluthochdruck zu senken. In ähnlicher Weise sind Diäten mit hohem Kalium mit Patienten mit niedrigem, gesunden Cholesterinspiegel verbunden. Viele Menschen, die Cho ChoMilch ohne Milchprodukte sind besorgt darüber, nicht genügend Kalzium zu konsumieren, und sorgen Sie sich folglich um ihre Knochengesundheit. Kommerziell produzierte Mandelmilch wird häufig mit genügend Kalzium angereichert, um ungefähr 45% der empfohlenen täglichen Aufnahme zu betreiben. Dieser Nährstoff ist zusammen mit Magnesium und Vitamin D, die auch in Mandelmilch enthalten sind
Einige andere bemerkenswerte Nährstoffe in Mandelmilch sind Riboflavin und Eisen. Beide Nährstoffe sind für das Muskelwachstum und die Stärke von wesentlicher Bedeutung. Riboflavin und Eisen sind beide notwendige Nährstoffe für den Stoffwechsel von Protein, den der Körper für die effiziente Reparatur und Entwicklung von Muskelfasern benötigt.
Vitamin E wird in Mandelmilch in ziemlich hohen Werten gefunden, und manchmal kann bis zu 50% der empfohlenen täglichen Aufnahme seinin einer Portion gefunden. Dieses eigene Vitamin ist ein starkes Antioxidans, das den Körper vor freien Radikalen schützt. Es ist auch für eine wirksame Synthese von Vitamin A erforderlich, bei der es sich um eine weitere Nährstoffe in Mandelmilch handelt. Ein gesundes Sehen ist mit einer ausreichenden Aufnahme von Vitamin A verbunden. Sowohl Vitamine E als auch A sind eng mit einer gesunden, leuchtenden Haut verbunden.
Alle wichtigsten Vitamine, die in Mandelmilch - Vitaminen A, E und D - enthalten sind, sind Antioxidantien, die dazu beitragen, das Immunsystem zu steigern und Schäden durch freie Radikale zu bekämpfen. Freie Radikale sind Umweltfaktoren, von denen angenommen wird, dass sie menschliche Zellen schädigen und Symptome von Alterung, Krebs und einer Vielzahl anderer Krankheiten verursachen. Es wird auch angenommen, dass das in Mandelmilch gefundene Selen als Antioxidans fungiert und gegen die Ansammlung freier Radikale im menschlichen Körper kämpft.