Was sind die Verwendung von Arginin für Bodybuilding?
Die Verwendung von Arginin für Bodybuilding bezieht sich auf den zunehmenden Blutfluss und die Erhöhung der Sekretion des Wachstumshormons. Untersuchungen haben einen Zusammenhang zwischen Arginin und Stickoxidproduktion bestätigt: Stickoxid kann einen erhöhten Blutfluss verursachen. Bodybuilder glauben, dass eine erhöhte Blutfluss- und zusätzliche Wachstumshormonsekretion zu einer Zunahme der Muskelmasse in Kombination mit Übungen führt. Wissenschaftliche Untersuchungen, die in das Subjekt durchgeführt wurden, hat jedoch festgestellt, dass die Verwendung von Arginin für Bodybuilding kein erhöhtes Muskelwachstum verursacht. Es erhöht jedoch die Menge an Wachstumshormon im Blut. Es wird angenommen, dass Arginin ein Vorläufer von Stickoxid ist, was sich nachgewiesen hat, dass die Blutgefäße erweitert werden. Aus diesem Grund können Patienten, die zuvor anabolische Steroide einnahmen, Arginin verabreicht werden, um den durch Steroide üblicherweise verursachten Bluthochdruck zu bekämpfen.Bodybuilder glauben, dass der erhöhte Blutfluss ihre Leistung verbessern kann. Darüber hinaus wird angenommen, dass das produzierte Stickoxid die Metabolismus von Fett erhöht und das Cholesterinspiegel verringert.
Ein weiterer Grund, warum Menschen Arginin für Bodybuilding verwenden, ist, dass dies zu einer Zunahme der Produktion von Wachstumshormon führen kann. Wachstumshormon ist eine Chemikalie, die den Körper zum Wachstum ermutigt, was für Bodybuilder vor allem von Bedeutung ist. Wachstumshormon veranlasst den Körper, Kalorien in die Produktion von Proteinen umzuleiten, die von den Muskeln im Gegensatz zu Fett erforderlich sind. Die empfänglichsten Menschen für Wachstumshormon können infolgedessen einen Anstieg der Muskelmasse um 15 Prozent erreichen. Diese Ergebnisse können nur erzielt werden, wenn die erhöhten Hormonspiegel mit regelmäßiger Muskelaufbauübung kombiniert werden.
Erforschung der Auswirkungen von Arginin auf Bodybuilding hat im Allgemeinen nicht schlüssige Ergebnisse erzielt. Die meisten Forschungen TakEs ist eine Gruppe von Bodybuildern und setzt sie auf ein identisches Trainingsregime und eine identische Diät, wodurch ein halbes Arginin und das andere halbe Placebo. Diese Studien haben keine wesentliche Verbesserung in Bezug auf die Muskelmasse für die Gruppe, die Arginin einnimmt, nicht mehr verbessert, was darauf hinweist, dass die Ergänzung weniger tut, als sie vorgibt. Wachstumshormonspiegel innerhalb des Blutes steigen jedoch, wenn Bodybuilder Arginin einnehmen.
Arginin ist eine semi-ansässige Aminosäure, die nicht vom Körper auf natürliche Weise produziert wird. Es ist in Lebensmitteln wie Schokolade, Rosinen und Erdnüssen zu finden. Die Aminosäure ist Teil vieler Prozesse im Körper, einschließlich Hormonsekretion und Verteidigungen des Immunsystems. Es kann auch helfen, den Salzspiegel zu regulieren.