Quais são os usos da arginina para o bodybuilding?

Os usos da arginina para a musculação estão relacionados ao aumento do fluxo sanguíneo e ao aumento da secreção do hormônio do crescimento. A pesquisa confirmou uma ligação entre a produção de óxido arginina e nítrico: o óxido nítrico pode causar aumento do fluxo sanguíneo. Os fisiculturistas acreditam que o aumento do fluxo sanguíneo e a secreção de hormônios de crescimento extra leva a um aumento da massa muscular quando combinados com exercícios. Pesquisas científicas realizadas sobre o assunto, no entanto, descobriram que o uso da arginina para o bodybuilding não causa aumento do crescimento muscular. No entanto, aumenta a quantidade de hormônio do crescimento encontrado no sangue. Acredita -se que isso ocorra porque a arginina é um precursor do óxido nítrico, que demonstrou ampliar os vasos sanguíneos. Por esse motivo, os pacientes que tomam esteróides anabolizantes anteriormente podem receber arginina para ajudar a combater a pressão alta comumente causada por esteróides.Os fisiculturistas acreditam que o aumento do fluxo sanguíneo pode melhorar seu desempenho. Além disso, acredita -se que o óxido nítrico produzido aumente o metabolismo da gordura e reduza o colesterol.

Outra razão pela qual as pessoas usam a arginina para o bodybuilding é que ela pode levar a aumentos na produção do hormônio do crescimento. O hormônio do crescimento é um produto químico que incentiva o corpo a crescer, o que é uma preocupação primária para os fisiculturistas. O hormônio do crescimento leva o corpo a desviar as calorias para a produção de proteínas exigidas pelos músculos em oposição à gordura. As pessoas mais receptivas ao hormônio do crescimento podem obter um aumento de 15 % na massa muscular como resultado. Esses resultados só podem ser alcançados se o aumento dos níveis do hormônio for combinado com o exercício regular de construção muscular.

Pesquisa sobre os efeitos da arginina para o bodybuilding geralmente tiveram resultados inconclusivos. A maioria das pesquisas tomaEs um grupo de fisiculturistas e os coloca em um regime de treinamento e dieta idênticos, dando metade da arginina e a outra metade de um placebo. Esses estudos não encontraram uma grande melhoria em termos de massa muscular para o grupo que toma arginina, indicando que o suplemento faz menos do que pretende. Os níveis de hormônio do crescimento dentro do sangue aumentam os fisiculturistas que tomam arginina, no entanto.

Arginina é um aminoácido semi-essencial que não é produzido naturalmente pelo corpo. Pode ser encontrado em alimentos como chocolate, passas e amendoins. O aminoácido faz parte de muitos processos no corpo, incluindo secreção hormonal e defesas do sistema imunológico. Também pode ajudar a regular os níveis de sal.