ボディービルのためのアルギニンの用途は何ですか？

ボディービルのためのアルギニンの使用は、血流の増加と成長ホルモンの分泌の増加に関連しています。研究により、アルギニンと一酸化窒素の生産との間のリンクが確認されています。一酸化窒素は血流の増加を引き起こす可能性があります。ボディービルダーは、血流の増加と余分な成長ホルモン分泌が、運動と組み合わせると筋肉量の増加につながると考えています。しかし、この対象に実施された科学的研究では、ボディービルにアルギニンを使用しても筋肉の成長が増加しないことがわかりました。しかし、血液中に見られる成長ホルモンの量は増加します。

人々は、筋肉への血流を増加させる方法としてボディービルにアルギニンを使用します。これは、アルギニンが血管を広げることが示されている一酸化窒素の前駆体であるために発生すると考えられています。このため、以前にアナボリックステロイドを服用している患者は、一般的にステロイドによって引き起こされる高血圧と戦うためにアルギニンを投与される可能性があります。ボディービルダーは、血流の増加がパフォーマンスを改善できると考えています。さらに、生成された一酸化窒素は、脂肪の代謝を増加させ、コレステロールを減少させると考えられています。

人々がボディービルにアルギニンを使用しているもう1つの理由は、成長ホルモンの産生の増加につながる可能性があることです。成長ホルモンは、体の成長を促進する化学物質であり、ボディービルダーにとって主な関心事です。成長ホルモンは、脂肪とは対照的に、筋肉が必要とするタンパク質の産生にカロリーを迂回させるように体を促します。成長ホルモンに対する最も受容的な人々は、結果として筋肉量の15％の増加を達成できます。これらの結果は、ホルモンのレベルの増加が定期的な筋肉構築運動と組み合わされている場合にのみ達成できます。

ボディービルに対するアルギニンの効果に関する研究は、一般に決定的な結果をもたらしました。ほとんどの研究がタックボディービルダーのグループであり、それらを同一の訓練体制と食事に設定し、半分のアルギニンと残りの半分のプラセボを与えます。これらの研究では、アルギニンを服用しているグループの筋肉量の観点から大きな改善は見られず、サプリメントが主張するよりも少ないことを示しています。しかし、血液中の成長ホルモンレベルは、アルギニンを服用しているボディビルダーの増加です。

アルギニンは、身体によって自然に生成されない半本質的なアミノ酸です。チョコレート、レーズン、ピーナッツなどの食品に見られます。アミノ酸は、ホルモン分泌や免疫系の防御など、体内の多くのプロセスの一部です。また、塩のレベルを調節するのに役立ちます。