Was ist eine Carnosin -Supplement?
Die Carnosin-Supplement, die manchmal als L-Carnosin bezeichnet wird, ist typischerweise in Kapsel- oder Tablettenform geliefert. Die Verbindung enthält zwei Arten von Aminosäure, die der Körper auf natürliche Weise produziert und in großen Dosen im Gehirn, im Herzen und im anderen Muskelgewebe speichert. Aus diesem Grund wird angenommen, dass die Ergänzung die Gehirnfunktion stimuliert. Carnosin kann mehrere Vorteile haben, die der Wirkung von Antioxidantien auf den Körper ähneln, und es wird von vielen Menschen als Anti-Aging-Maßnahme angenommen. Eine Carnosin-Supplement kann sowohl Histidin als auch Beta-Alanin enthalten, zwei Arten von Aminosäure, die von menschlichen Körpern für gesunde Herz- und Muskelfunktion verwendet werden. Während die meisten jeder von einem zunehmenden Aminosäurespiegel profitieren können, verwenden Bodybuilder häufig ein Carnosin -Supplement, da sie ständig die Muskeln zerreißen und wieder aufbauen.Es glaubte, die psychische Gesundheit zu fördern. Einige Studien deuten auf Carnosines zusätzliche Fähigkeit hin, zusätzliche Metalle aus dem Körper zu spülen. Übermäßige Mengen einiger Metalle wie Kupfer oder Quecksilber können sich im Laufe der Zeit negativ auf den Körper auswirken. Studien haben die Oxidation solcher Metalle im Körper mit Krankheiten wie Alzheimer und Demenz in Verbindung gebracht.
Ähnlich wie Antioxidantien kann eine Carnosin -Ergänzung beim Kampf gegen das Altern helfen. Die Carnosinverbindung kann den Auswirkungen des Glykationsprozesses entgegenwirken, der im Laufe der Zeit typischerweise einem Körper auftritt. Während der Glykation beginnen Proteine im Körper, freie Radikale zu erzeugen.
Freie Radikale können sowohl innen als auch nach außen zu einer Verschlechterung von Geweben führen. Falten und fehlgeschlagenes Sehvermögen sind oft mit freien Radikalen verbunden. Es gab noch keine schlüssigen Beweise in Versuchen, in denen eine Carnosin -Ergänzung verlangsamte, die Anzeichen des Alterns beim Menschen verlangsamt. TestsBei Ratten hatten jedoch positive Ergebnisse. Einige Leute empfehlen, Carnosin zusätzlich zu Antioxidantien zu nehmen, um die Auswirkungen zu beschleunigen.
ein Die Gläubigen des Produkts weisen jedoch darauf hin, dass keine größeren Nebenwirkungen gemeldet wurden. Daher hat das Ergänzung ein ziemlich geringes Risiko mit einem potenziell hohen Gewinn.Wie bei den meisten Nahrungsergänzungsmitteln wird Carnosin in der Regel nicht für schwangere Frauen oder solche, die derzeit stillt, empfohlen. Einige Warnungen warnen die Verwendung von Carnosin -Nahrungsergänzungsmitteln für Minderjährige unter 18 Jahren. Wenn man in Betracht zieht, der Ernährung Carnosin hinzuzufügen, ist es häufig ein sicherer Schritt, einen Arzt oder einen lizenzierten Ernährungsberater zu konsultieren. Wenn die Ergänzung für eine Person sicher bestimmt ist, sollte er die Kapseln von einer angesehenen Quelle kaufen.