Was ist Hillwalking?
Hillwalking ist eine Form der Bewegung, bei der auf Hügeln und Bergen spazieren geht. Es wird keine spezielle Ausrüstung benötigt und die Schwierigkeit kann von relativ einfachen Routen bis hin zu herausfordernden variieren. Diese Aktivität ist in Großbritannien und Irland besonders beliebt, wo es eine lange Tradition des Hillwalking gibt, aber überall auf der Welt praktiziert werden kann. Im Winter sind Geräte wie Stangen und Eispassungen manchmal notwendig, um Menschen sicher zu navigieren. In anderen Situationen brauchen alle Hillwalker ein Paar Fuß und einige robuste Wanderschuhe. Einige Routen sind für ältere Erwachsene und kleine Kinder leicht genug, um zu folgen, während andere möglicherweise ein höheres Maß an körperlicher Fitness erfordern. Das Gehen im Allgemeinen verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit und geht weiterSteigungen und Hänge helfen dabei, die Muskeln im Bauch und in den Beinen zu straffen und gleichzeitig mehr Kalorien zu verbrennen, als auf flachem Boden zu gehen. Hillwalking kann auch für Erholung und Vergnügen durchgeführt werden. Viele Wanderwege durchlaufen attraktive natürliche Bereiche, die möglicherweise von visuellem Interesse sind, und die Menschen können Kameras und Mittagessen einpacken, um einen Ausflug der Reise zu machen. Einige Wanderwege können auch Menschen zu historischen Stätten führen, die auf andere Weise möglicherweise nicht zugänglich sind.
In Großbritannien und Irland gibt es eine Reihe von Hillwalking -Clubs und Organisationen, die regelmäßige Reisen durchführen. Die Gäste sind normalerweise willkommen, obwohl sie möglicherweise gebeten werden, im Voraus Reservierungen vorzunehmen. Besucher, einschließlich Touristen, können mit einem Club ausgehen, um die Gelegenheit zu erhalten, einige Dinge zu sehen, die auf regulären Touren möglicherweise nicht angeboten werden. In anderen Regionen der Welt sind Clubs möglicherweise schwerer zu finden, und Menschen, die sich für Hillwalking interessierenin Betracht ziehen, ihre eigenen zu gründen.
Wie bei anderen Sportarten kann es eine gute Idee sein, einen Arzt vor dem Hillwalking zu konsultieren. Ein Arzt kann aus gesundheitlichen Gründen empfehlen, sich an moderaten Wegen zu halten. Außerdem ist es ratsam, immer mit einem Kumpel zu gehen. Im Notfall kann ein Freund Hilfe leisten oder gegebenenfalls Hilfe entstehen. Informationen über die geplante Wanderroute und die Zeit, die erforderlich ist, um sie zu vervollständigen