Was ist der isometrische Muskelausgleich?

isometrisches Muskelausgleich ist eine rehabilitative Übungsbehandlung, mit der bestimmte Muskeln im Körper überholt und überzeugt werden, die chronisch „halbvertraglich“ und unausgeglichen geworden sind. Die isometrische oder Muskelfreisetzung, die Therapie wird von medizinischen Fachkräften zu Hause verurteilt und zunächst in klinischen Umgebungen verabreicht. Studien zeigen nun, dass das Muskelungleichgewicht, auch als somatische Dysfunktion bezeichnet wird, die Grundursache für einen hohen Prozentsatz der gemeldeten Rückenschmerzen ist. Dies würde erklären, warum 95% aller Rückenschmerzen keine diagnostizierbare Ursache haben, da Muskelungleichgewichte in Röntgenstrahlen typischerweise nicht erkennbar erscheinen. Im Körper arbeiten die Skelettmuskeln zusammen, indem sie sich in entgegengesetzten Paaren bewegen. Aufgrund von Muskelermüdung, schlechter Haltung, Trauma, schwerem Heben, Sport, Sport und sogar emotionalem Stress können ein Muskel oder eine Gruppe von Muskeln allmählich verkürzt werden und werdenknapp, die Fähigkeit verliert, nach dem Vertrag zu „Freigabe“ zu sein. Der Körper erkennt schließlich diesen konstanten „semi-vertraglichen“ Zustand als eine Reihe von Muskelkrämpfen. Gleichzeitig werden die gegenteiligen oder entsprechenden gepaarten Muskeln „überdehnt“ und schwach und verliert die Fähigkeit, bei Bedarf zusammenzuarbeiten. Diese gepaarten Muskeln können nicht in perfekter symmetrischer Bewegung zusammenarbeiten, verursacht schließlich das Ungleichgewicht. Infolge von Muskelstörungen werden die Gelenke im Körper auf veränderte Weise und schließlich abbaut. Muskelkrämpfe, die aus „semi-vertraglichen“ Muskeln verursacht werden, verengen die Durchblutung und die Nervenende, die selbst die einfachsten Bewegungen schmerzhaft werden.

Um das muskuloskelettale System einer Person das richtige Gleichgewicht wiederherzustellen, verschreiben Muskelfreisetzungstherapeuten eine Reihe isometrischer Muskelausgleichstechniken. Mit der Übung können isometrische Muskelausgleichstechniken rEtrain das „Gedächtnis“ im kontrahierten Muskel, um freizulassen und zu dehnen. Eine Person, die lernte, isometrische Muskelausgleichsübungen zu üben, lernt, den fraglichen Muskel sanft zu verschärfen, ohne das Gelenk zu bewegen. Wenn die Kontraktion freigesetzt wird, setzen die Muskelzellen zurück und lassen den Muskel verlängern. Im Laufe der Zeit kehrt der Muskel in seinen normalen Zustand zurück und der entsprechende gepaarte Muskel folgt dem Beispiel.

Alle Übungstechniken, die zur Korrektur des Muskelungleichgewichts verwendet werden, verwenden eine Art sanfter isometrischer Kontraktion. Die postsometrische Entspannungstechnik (PIR) und die Grundlage für viele andere Formen der Muskeltherapie gilt als eine der einfachsten und effektivsten isometrischen Muskelausgleichstechniken. Durch den konsistenten Gebrauch setzt die PIR -Technik schnell Krämpfe frei und reduziert chronische Schmerzen. PIR hilft auch dabei, die Muskeln in die richtigen "AT-REST" -Positionen zu überreden, den Bewegungsbereich eines Muskels zu erhöhen und die biomechanische Funktion eines Muskels wiederherzustellen.

Muskelsenergie tHerapy (MET) ist eine isometrische Muskelausgleichstechnik, die Muskelreflexe verwendet, die dazu beitragen, die Gesamtmobilität in den Gelenken zu verbessern. MET wird normalerweise in einem klinischen Umfeld praktiziert und verwendet Muskelkontraktionen oder kontrollierte isometrische „Kontraktionsfreisetzungen“ -Techniken, gefolgt von Relaxation und passiven Dehnung. "Passive Dehnung" ist eine Form der Dehnung, die von einem ausgebildeten Therapeuten verabreicht wird, der den Bewegungsbereich in den verwandten Gelenken erhöht.