Was ist Junk Food?

Der Begriff „Junk -Food“ wird verwendet, um Lebensmittel zu beschreiben, die einen geringen Nährwert mit einem vergleichsweise hohen Kalorienwert haben. Viele Menschen versuchen, solche Lebensmittel in ihrer Ernährung zu vermeiden oder zu begrenzen, aus Bedenken, dass es nicht gesund ist, obwohl zahlreiche Lebensmittelhersteller eine Reihe von Produkten produzieren, die als Müll angesehen werden könnten. Ernährungswissenschaftler, Ärzte und andere Befürworter von Gesundheitsvertretern arbeiten häufig daran, Menschen über Junk -Food aufzuklären und sie dazu zu ermutigen, ausgewogene Diäten zu essen, die einen hohen Anteil an gesunden Lebensmitteln enthalten. Für Hersteller hat die Herstellung solcher Lebensmittel große Anziehungskraft, da sie tendenziell billig zu machen und leicht zu handhaben sind. Sie haben auch eine längere Haltbarkeitsdauer und machen sie den Geschäften leicht zu lagern und zu verkaufen.Junk Food ”variieren je nach einer Reihe von Faktoren. Snacks wie Pommes, Süßigkeiten usw. sind im Allgemeinen allgemein als passend in diesem Cateogry vereinbart, und einige Menschen klumpen auch Fast Food wie Hamburger, Pizza und Pommes in die Gruppe. In einigen Gemeinden, ethnischem Takeaway -Essen wie Gyros, indische Curries, Tacos und Chips und Chips und Chips und Chips und Chips und Chips und Chips und Chips und Chips und Chips, und Chips und Chips, und Chips, und Chips, und Chips, und Chips, und Chips und Chips und Chips und Chips und Chips und Chips und Chips, und in den Chips und Chips.

Oft sind die Lebensmittel, die jemand als Junk -Food angesehen, sehr aussagekräftig. Definitionen hängen in der Regel an der Klasse und dem sozialen Status von jemandem ab. Menschen mit mehr Geld haben tendenziell eine breitere Definition und veranlassen einige Menschen, sie des Klassen-Snobismus zu beschuldigen, während Personen mit niedrigerem Einkommen weniger Lebensmittel als Junk-Food erkennen können. Insbesondere bei ethnischen Lebensmitteln könnte eine Klassifizierung als „Junk -Food“ als eher beleidigend empfunden werden, da seit Jahrhunderten solche Lebensmittel zubereitet und konsumiert werden und viele sindEigentlich ziemlich gesund.

Allgemeine Regel, egal was man als Junk -Food klassifiziert, sind solche Lebensmittel vollkommen sicher zu essen, solange sie in eine ausgewogene Ernährung integriert sind. Es ist nichts Falsches daran, ab und zu ein paar Kartoffelchips zu haben, aber es ist ein Grund zur Sorge, eine Diät zu konsumieren, die hauptsächlich auf solchen Nahrung basiert. Da Junk -Food oft nützliche Vitamine und Mineralien fehlen, können Menschen, die es ausschließlich essen, unter Ernährungsdefiziten leiden, die gesundheitliche Probleme verursachen könnten, und sie können andere körperliche Probleme wie Verdauungsstörungen auftreten.

In einigen Regionen der Welt wird die Werbung von Junk Food sorgfältig kontrolliert und überwacht, aus der Sorge, dass solche Lebensmittel häufig Kinder ansprechen. Werbetreibende sind möglicherweise ausdrücklich untersagt, Werbung zu machen, die beispielsweise auf Kinder abzielt, und alle Behauptungen über den Ernährungsnutzen von Lebensmitteln werden in der Regel eng bewertet, um festzustellen, wie sachlich sie sind.