정크 푸드 란 무엇입니까?

"정크 푸드"라는 용어는 영양가가 낮은 음식을 설명하는 데 사용되며, 이는 비교적 높은 칼로리 값을 가지고 있습니다. 많은 사람들이 다수의 식품 제조업체가 정크로 간주 될 수있는 다양한 제품을 생산한다는 사실에도 불구하고 건강하지 않다는 우려로 인해 식단에서 그러한 음식을 피하거나 제한하려고합니다. 영양사, 의사 및 기타 건강 옹호자들은 종종 정크 푸드에 대해 사람들을 교육하기 위해 노력하고, 건강에 높은 비율의 건강 식품을 포함하는 균형 잡힌 식단을 섭취하도록 격려합니다.

이 용어는 1972 년에이 용어가 높은 칼로리 가치와 낮은 영양 가치를 가진 식품 문제에 대해 대중의 관심을 끌고 자하는 대중의 관심사에서 옹호자들에 의해 1972 년에 만들어졌습니다. 제조업체의 경우, 그러한 음식을 생산하는 것은 저렴하고 다루기 쉬운 경향이 있기 때문에 큰 매력을줍니다. 그들은 또한 유통 기한이 확장되어 상점이 재고 및 판매하기가 쉽습니다.

우산 아래에있는 음식.정크 푸드”는 여러 가지 요인에 따라 다릅니다. 칩, 사탕 등 스낵 식품은 일반적 으로이 Cateogry에 적합한 것으로 보편적으로 합의되며 일부 사람들은 햄버거, 피자 및 튀김과 같은 패스트 푸드를 그룹으로 묶습니다. 일부 커뮤니티에서는 자이로스, 인디언 카레, 타나코, 횡포 등의 민족성 테이크 아웃 식품입니다.

종종 누군가가 정크 푸드라고 생각하는 음식은 매우 말합니다. 정의는 누군가의 계급과 사회적 지위에 달려있는 경향이 있습니다. 더 많은 돈을 가진 사람들은 더 넓은 정의를 가진 경향이있어 일부 사람들은 클래스 스노버리를 비난하게하는 반면, 저소득층 개인은 음식을 정크 푸드로 인식 할 수 있습니다. 특히 민족 식품의 경우,“정크 푸드”로서의 분류는 그러한 음식이 수세기 동안 준비되고 소비되었다는 점을 감안할 때 다소 불쾌한 것으로 인식 될 수 있으며, 많은 사람들이실제로는 매우 건강합니다.

일반적으로 정크 푸드로 분류하는 것이 무엇이든 관계없이, 그러한 음식은 균형 잡힌 식단에 통합되는 한 완벽하게 안전합니다. 현재 감자 칩을 먹는 데 아무런 문제가 없지만 주로 그러한 음식을 기반으로 다이어트를 섭취하는 것은 우려의 원인입니다. 정크 푸드는 종종 유용한 비타민과 미네랄이 부족하기 때문에, 그것을 먹는 사람들은 독점적으로 건강 문제를 일으킬 수있는 영양 결핍으로 고통받을 수 있으며 결과적으로 소화 불량과 같은 다른 신체적 문제를 경험할 수 있습니다.

.

세계의 일부 지역에서는 정크 푸드 광고가 신중하게 통제되고 모니터링됩니다. 그러한 음식은 종종 어린이들에게 호소한다는 우려로 인해. 광고주는 예를 들어 어린이를 대상으로하는 광고를 만드는 데 구체적으로 금지 될 수 있으며, 식품의 영양 혜택에 대한 모든 주장은 일반적으로 자신이 얼마나 사실인지 결정하기 위해 면밀히 평가됩니다.

.