Was ist kohlenhydratarme Hühnersuppe?

Hähnchensuppe mit kohlenhydratarmen Kohlenhydraten ist jede Suppenschale, in der Hühnchen der primäre Zutat ist, der auch relativ niedrig in Kohlenhydraten ist. Diese Art von Rezepten kann für Menschen mit Typ-2-Diabetes sowie für bestimmte Gewichtsverlustdiäten hilfreich sein, und die genaue Anzahl der Kohlenhydrate kann möglicherweise je nach Bedürfnis der Person, die die Suppe herstellt, stark variieren. Wenn Sie eine kohlenhydratarme Hühnersuppe herstellen, würde dies im Allgemeinen die Vermeidung häufiger Suppenzutaten mit höheren Kohlenhydratgehalten, einschließlich Pasta, Mehl, Mais sowie Zucker und Früchten, vermeiden. Andere Zutaten können betont werden, um den Mangel an Kohlenhydraten auszugleichen, einschließlich Gemüse mit höherem Fasergehalt, insbesondere solchen, die der Suppe viel Geschmack verleihen.

Einige Diätetiker essen besonders gerne Suppen, weil sie viel Wassergehalt haben, was sie kalorienreicher machen kann. Verschiedene Arten von Nudeln sowie Mehl und stärkehaltige Lebensmittel wie Mais und Kartoffeln sind oft ein großer Teil vieler SuppenrezeptsS, teilweise, weil sie helfen können, die Brühe zu verdicken oder die Suppen zu füllen. Diese Lebensmittel haben im Allgemeinen Kohlenhydrate sehr hoch, was es Menschen mit kohlenhydratarmen Diäten schwer machen kann, Suppen zu genießen, obwohl sie möglicherweise einige wichtige Vorteile gegenüber einigen anderen Rezepten aus einer diätetischen Sicht haben.

Wenn jemand Hühnersuppe herstellt, kann er oder sie der Mischung Pasta oder Mais hinzufügen, aber für eine kohlenhydratarme Hühnersuppe kann sich eine Person auf andere Zutaten konzentrieren. Zum Beispiel werden Dinge wie Kohl, Zwiebeln, Paprika und Sellerie in größeren Mengen in größeren Mengen zugesetzt, als sie normalerweise wären. Diese Zutaten sind in Bezug auf den Fasergehalt sehr hoch, der nicht auf die gleiche Weise wie andere Kohlenhydrate verdaut und verarbeitet wird, und viele Menschen mit niedrigeren Kohlenhydraten subtrahieren tatsächlich die gesamte Faser von den Kohlenhydratzahlen in ihren Lebensmitteln. Dies bedeutet, dass diese Zutaten cEin Hinzufügen von Geschmack und Substanz für die Suppenmischung, ohne den Kohlenhydratgehalt erheblich zu erhöhen. Ein auf diese Weise hergestelltes Hühnersuppe-Rezept könnte möglicherweise 10 oder weniger Gramm (0,3 Unzen) vollständig verdaulich nicht-faser-Kohlenhydrate in einer Portion haben.

Jemand, der eine kohlenhydratarme Hühnersuppe herstellt, kann sich auch darauf konzentrieren, der Mischung mehr tatsächliches Fleisch hinzuzufügen. Dadurch wird die Suppe möglicherweise mehr Füllung und behebt ein potenzielles Problem mit Kohlenhydrat-Suppenrezepten, da sie oft textural dünner sind. Für Menschen, die unbedingt eine Art Pasta für ihre Hühnersuppe brauchen, sind Shiratake -Nudeln möglicherweise eine gute Antwort. Für einige Diätetiker können diese Nudeln, die normalerweise nur sehr wenige Kohlenhydrate und einen hohen Fasergehalt haben, in vielen Rezepten, einschließlich Suppen und Spaghetti, einen guten Ersatz für Pasta herstellen.