Was ist reduziertes Fett?

Ein Produkt, das als reduziertes Fett bezeichnet wird, erfüllt bestimmte Standards in Bezug auf die Menge an Fett, die es im Vergleich zu demselben Produkt in seiner regulären Form enthält. Die Gesetze auf der ganzen Welt variieren genau, was der Begriff bedeutet, aber in den Vereinigten Staaten muss ein reduziertes Fettprodukt mindestens 25% weniger Fett haben als das Original. Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass dies nicht bedeutet, dass es notwendigerweise ein fettarmes Produkt ist. Es bedeutet nur, dass es fett niedriger ist als das Original.

erklärt, dass ein Produkt auf vielen Ebenen verwirrend sein kann. Das Problem ist, dass einige Produkte, die reduzierte Fettversionen sind, in der Tat eine viel bessere Wahl sind, und einige sind eindeutig nicht. Der einzige Weg, dies herauszufinden, besteht darin, das Etikett sowohl der normalen als auch der reduzierten fetten Lebensmittel zu lesen und die Zutaten zu vergleichen. In vielen Fällen wird der niedrigere Fettgehalt durch einen weiteren ungesunden Zutat wie höhere Zuckermengen ersetzt.

Zucker und Salz sind zwei der häufigsten iNGREDIENTS, die wieder in das Rezept hinzugefügt werden, um das reduzierte Fettprodukt zu verbessern. Wenn Sie mehr Zucker in das Produkt einfügen, um das Fett zu reduzieren, macht es das Produkt tatsächlich ungesund. Der zugesetzte Zucker verwandelt sich in Fett im Körper, und somit hat die Fettreduzierung dem Verbraucher nicht zugute gekommen.

Salz ist die andere häufige Zutat, die zu reduzierten Fettnahrungsmitteln zugesetzt wird. Lebensmittel mit hohem Natrium können zu einem höheren Blutdruck führen und zu Blähungen und Wasserretention führen. Das Essen von salzigem Essen kann zu einem Problem werden, da sich der Gaumen an den Geschmack gewöhnt und den Verbraucher oft dazu führt, dass mehr Lebensmittel mit hohem Natrium sind.

Es stehen reduzierte Fettprodukte zur Verfügung, die gesund sind, und diese Lebensmittel enthalten normalerweise mehr Ballaststoffe und weniger Zucker. Der einzige Weg, um herauszufinden, besteht darin, die Etiketten zu vergleichen und die meisten Zeit auf die Zutaten zu achten, die verändert werden. Wenn das Produkt, das behauptet, reduziertFett hat mehr Ballaststoffe, weniger Zucker, weniger Fett und weniger Natrium als die Originalversion. Es ist eine viel bessere Wahl und wirklich eine reduzierte Fettoption. Es besteht eine Nachfrage von Verbrauchern nach gesünderen, fettarmen Lebensmitteln. Daher ist es wichtig, dass der Verbraucher sich darüber bewusst ist, was der Begriff bedeutet und wie er bei der Planung einer Gesundheitsdiät helfen kann.