지방이 감소하는 것은 무엇입니까?

감소 된 지방으로 표시된 제품은 규칙적인 형태의 동일한 제품과 비교하여 포함 된 지방의 양과 관련하여 특정 표준을 충족합니다. 전 세계의 법률은이 용어가 의미하는 바에 따라 다르지만, 미국에서는 감소 된 지방 제품은 원본보다 최소 25% 적은 지방을 가져야합니다. 그러나 이것이 반드시 저지방 제품이라는 것을 의미하지는 않는다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 그것은 원래보다 지방이 낮다는 것을 의미합니다.

제품이 감소한다고 말하면 지방이 여러 수준에서 혼란 스러울 수 있습니다. 문제는 지방 버전이 줄어드는 일부 제품이 실제로 훨씬 더 나은 선택이며 일부는 분명히 그렇지 않다는 것입니다. 이것을 찾는 유일한 방법은 규칙적인 지방 음식과 축소 된 지방 식품의 라벨을 읽고 성분을 비교하는 것입니다. 대부분의 경우, 저지방 함량은 설탕의 양과 같은 다른 건강에 해로운 성분으로 대체됩니다.

설탕과 소금은 가장 흔한 일입니다.감소 된 지방 제품의 맛을 개선하기 위해 레시피에 다시 추가 된 ngredients. 지방을 줄이기 위해 제품에 설탕을 더 첨가 할 때 실제로 제품을 더 건강에 해롭게 만듭니다. 첨가 된 설탕은 신체의 지방으로 변하기 때문에 지방 감소는 소비자에게 도움이되지 않았습니다.

소금은 지방 식품 감소에 첨가 된 다른 일반적인 성분입니다. 나트륨이 높은 식품은 혈압이 높을 수 있으며 팽만감과 수분 유지를 유발할 수 있습니다. 구개가 맛에 익숙해지기 때문에 짠 음식을 먹는 것은 문제가 될 수 있으며, 소비자는 종종 나트륨이 높은 음식을 더 많이 먹게합니다.

건강한 지방 제품이 감소되어 있으며,이 음식에는 일반적으로 더 많은 섬유질과 설탕이 포함되어 있습니다. 알 수있는 유일한 방법은 라벨을 비교하고 대부분의 시간에 변경된 성분에주의를 기울이는 것입니다. 클레임이 줄어든 경우지방은 원래 버전보다 섬유질, 설탕이 적고 지방이 적고 나트륨이 적으며 훨씬 더 나은 선택이며 진정으로 지방 옵션이 줄어 듭니다. 더 건강하고 저지방 식품에 대한 소비자의 요구가 있으므로 소비자가 용어의 의미와 건강식이 요법 계획에 도움이 될 수있는 방법을 알고있는 것이 중요합니다.

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