Was ist Reisjoghurt?
Reisjoghurt ist ein cremiges Gericht aus Reiskörnern, die traditioneller Milchjoghurt in Geschmack und Textur ähneln. Es enthält die lebenden, aktiven Kulturen, die die grundlegenden Zutaten des gesamten Joghurt sind, einschließlich l. Acidophilus, geb. bifidum, s. Thermophilus und l. Bulgaricus. Dieses Produkt wird unter Verwendung der Bio -Milch hergestellt, die aus Vollkornreis gewonnen werden kann, und kann in verschiedenen Geschmacksrichtungen mit Extrakten und Obst gekauft werden. Einige Marken sind auch Weizen und glutenfrei, wodurch sie für Personen mit empfindlichen Nahrungsmittelallergien leicht verdaulich sind. Es wird mit Vollkornreis hergestellt und enthält lebende Kulturen wie das präbiotische Inulin, die dem Körper bei der Absorption von Kalzium helfen. Alle Joghurt enthalten mehrere probiotische Kulturen, die das Wachstum von Bakterien stimulieren sollen, die normalerweise im großen und Dünndarm vorkommen. Diese Kulturen sind in jeder Form von Reisjoghurt und a enthaltenals vorteilhaft für Magen und Dickdarm wie Milchjoghurt.
Jede Portion Reisjoghurt kann je nach Hersteller bis zu 16 Gramm Vollkornprodukte oder mehr enthalten. Die meisten Formen umfassen auch mehrere Gramm Protein sowie Ballaststoffe. Diese Nahrung kann als bedeutende Quelle für jede Art von Nährstoff für diejenigen mit vegetarischer oder veganer Ernährung verwendet werden. Solche Diäten bieten in der Regel nur begrenzte Proteinmengen ohne Fleisch oder Milchprodukte. Diejenigen, die aus Allergiegründen eine solche Diäten haben, weil Laktose und Kasein natürlich auch in Milch verarbeiten können, können auch vom Essen dieses Essens profitieren.
Reisjoghurt ist in einer Vielzahl von Geschmacksrichtungen erhältlich. Die natürlichen, organischen Zutaten können einfach serviert werden oder mit organischen Extrakten wie Vanille und Obst gewürzt werden. Die zusätzlichen Geschmacksrichtungen, die dem Joghurt hinzugefügt werden könnenAlle Kalorien zählen. Eine 6 -Unze -Portion von Reisjoghurt kann bis zu 190 Kalorien enthalten, verglichen mit einer 6 -Unzen -Portion traditioneller Milchjoghurt, die normalerweise 150 Kalorien oder weniger enthält.
Die Textur dieses Gerichts wurde als weniger dicke Konsistenz als Milchjoghurt beschrieben. Es kann abhängig vom ausgewählten Geschmack fast sichtbare Teile von Reis und Früchten enthalten. Färbung reicht zwischen Off -Weiß und leicht braun, da das Produkt normalerweise keine künstlichen Farben hat.