쌀 요구르트는 무엇입니까?

쌀 요구르트는 풍미와 질감의 전통적인 유제품 요구르트와 비슷한 쌀 곡물로 만든 크림 요리입니다. 여기에는 L을 포함하여 모든 요구르트의 기초 성분 인 라이브 활동 문화가 포함되어 있습니다. acidophilus, b. bifidum, s. thermophilus 및 l. bulgaricus. 이 제품은 통 곡물 쌀에서 얻을 수있는 유기농 우유를 사용하여 만들어졌으며 추출물과 과일을 사용하여 만들어진 다양한 맛으로 구입할 수 있습니다.

이 유형의 요거트는 유제품이없고 콩이 없습니다. 일부 브랜드는 또한 밀과 글루텐이 없으므로 민감한 음식 알레르기가있는 개인에게는 쉽게 소화 할 수 있습니다. 그것은 통 곡물 쌀을 사용하여 만들어지며 신체가 칼슘을 흡수하는 데 도움이되는 프리 바이오 틱 이눌린과 같은 살아있는 배양을 함유하고 있습니다. 모든 요구르트에는 일반적으로 대형 및 소장에서 발견되는 박테리아의 성장을 자극하도록 설계된 여러 프로 바이오 틱 배양이 포함되어 있습니다. 이 문화는 모든 형태의 쌀 요구르트와유제품 요구르트처럼 위와 결장에 유리한 것입니다.

쌀 요구르트의 각 서빙에는 제조업체에 따라 16g의 통 곡물 이상을 포함 할 수 있습니다. 대부분의 형태에는 또한 여러 그램의 단백질과 섬유질이 포함됩니다. 이 음식은 채식이나 비건 채식을하는 사람들에게 각 종류의 영양소의 중요한 공급원으로 사용될 수 있습니다. 이러한식이 요법은 육류 나 유제품을 포함시키지 않고 제한된 양의 단백질을 제공하는 경향이 있습니다. 우유에서 자연적으로 발견되는 유당과 카세인을 처리 할 수 ​​없기 때문에 알레르기 이유로 그러한식이 요법을 받고있는 사람들은이 음식을 먹는 것도 도움이 될 수 있습니다.

쌀 요구르트는 다양한 맛으로 제공됩니다. 천연의 유기 성분은 평범하게 제공되거나 바닐라 및 과일과 같은 유기 추출물로 맛을 낼 수 있습니다. 그러나 요거트에 추가 할 수있는 추가 맛은 접시를 끝내는 경향이 있습니다.모든 칼로리 수. 쌀 요구르트의 6 온스 (170 그램) 1 개의 6 온스 (170 그램)는 최대 190 칼로리를 함유 할 수 있으며, 일반적으로 150 칼로리 이하의 전통적인 유제품 요거트를 제공하는 6 온스 (170 그램)와 비교하여

이 접시의 질감은 유제품 요구르트보다 일관성이 덜 두껍게 묘사되었습니다. 선택한 풍미에 따라 쌀과 과일의 가시 부분을 거의 포함 할 수 있습니다. 제품에는 일반적으로 인공 색상이 없기 때문에 흰색과 약간 갈색 사이의 채색 범위가 있습니다.