Was ist der Stretch -Kürzungszyklus?
Der Stretch -Kürzungszyklus ist eine Form der Bewegung im Skelettmuskel, in der er verlängert und dann sofort zusammenfasst. Dies scheint mehr Kraft und Kraft für Aktivitäten wie das Werfen und Springen zu bieten. Einige menschliche Bewegungen weisen natürlich einen Stretch -Kürzungszyklus auf und können auch in spezifischen Techniken gesehen werden, die im Sport eingesetzt werden, um die Leistung für die sportliche Leistung zu erhöhen. Forscher untersuchen, wie das Phänomen funktioniert, und verwenden sowohl menschliche als auch Tiermodelle, um mehr über die Funktion von Skelettmodellen zu erfahren. Ein Beispiel kann in dem Aufwickeln zu sehen sein, bevor ein Ball in einige Sportarten geworfen wird. Nachdem der Muskel dehnt, verkürzt es sofort in einer konzentrischen Bewegung und erzeugt Kraft für einen Druck, einen Wurf oder eine andere Bewegung. Eine Theorie über diese Art von Bewegung ist, dass sie den Muskel im Wesentlichen in eine Feder verwandelt.Ne ist in der Regel nicht so mächtig wie eine Bewegung im Stretch -Abkürzungszyklus. Jemand, der zum Beispiel einfach einen Ball wirft, hat möglicherweise nicht so viel Kraft wie einen Pitcher, der zuerst einen Aufzug durchgeführt hat. Athleten können beigebracht werden, diesen Zyklus zu ihrem Vorteil im Training einzubeziehen und eine Vielzahl von Werkzeugen zu verwenden, um starke, flexible Muskeln zu entwickeln, die zu großen Erweiterungen und schnellen, leistungsstarken Kontraktionen in der Lage sind. Die aktive Dehnung vor der Bewegung ist in einer Reihe von Sportarten zu sehen.
natürliche menschliche Bewegungen zeigen auch Hinweise auf den Stretch -Verkürzungszyklus. Beide beim Gehen und Laufen beinhalten beide ein gewisses Maß an Erweiterung und Dehnung vor einer Kontraktion, um den Fuß vom Boden zu schieben. Die Artikulation der Knochen im Bein erleichtert dies und verleiht dem Schritt Kraft. Das Springen verwendet auch einen ähnlichen Zyklus, wobei Menschen die Beine dehnen und sich dann hockt, um sich vom Boden zu schieben. AthlETES kann dies mit Bewegung verfeinern, um ihre Beinmuskeln zu entwickeln und ihre Fortschritte länger und ihren Gang explosionsartiger zu machen.
Forschung zu diesem Phänomen kann Wissenschaftlern helfen, zu verstehen, wie der Skelettmuskel funktioniert. Dies kann für Aktivitäten wie die Entwicklung besserer Sporttrainingswerkzeuge und Unterstützung von Patienten mit Physiotherapie wertvoll sein, bei denen die Muskelschwäche es schwierig machen kann, Bewegungen zu kontrollieren. Studien zur Muskelermüdung können auch den Stretch -Verkürzungszyklus untersuchen, um mehr darüber zu erfahren, wie er zur Entwicklung von Müdigkeit und Belastung beiträgt, mit dem Ziel, neue Wege zu finden, um die Müdigkeit in Umgebungen zu begrenzen, in denen Ausdauer wie Marathons kritisch ist.