Was ist Tryptophan?

Tryptophan ist eine Aminosäure, ein Protein, ohne das der Menschen nicht überleben konnten. Es umfasst einen der Bausteine ​​der DNA und ist für die Herstellung von Serotonin und Melatonin von entscheidender Bedeutung. Es ist auch in Milchprodukten, Bananen, Schokolade und Geflügel weithin zugänglich.

Bestimmte altmodische Heilmittel für Schlaflosigkeit basierten auf dem Konsum von Lebensmitteln mit Tryptophan. Zum Beispiel soll das Trinken eines Glass Milch vor dem Schlafengehen beim Schlafen helfen. Obwohl die Menschen zu der Zeit, als diese Aminosäure existierte, nicht wusste, ist klar, dass solche frühen Rezepte zur Erhöhung der Schläfrigkeit zumindest leicht effektiv waren. Heute kann man ähnliche Vorschriften für die Einbeziehung von Tryptophan -Lebensmitteln in die Ernährung hören, um den Schlaf, sondern auch die Stimmung zu verbessern. Die meisten Medikamente, die Angstzustände und Depressionen behandelnSäure, aber hemmen Sie Serotonin daran, vom Gehirn zu schnell absorbiert zu werden. Es wird angenommen, dass das erhöhte Maß an freiem Serotonin Angst und Depression verringert und häufig wirksam ist. Obwohl sie unbewiesen sind, können diejenigen, die an Angstzuständen oder Depressionen leiden, auch in der Lage sein, ihren Serotoninspiegel zu erhöhen, indem sie ihrer Ernährung tryptophanreiche Lebensmittel hinzufügen. Einschließlich Milchprodukte, von denen auch angenommen wird

in den USA Ende der 1980er Jahre waren Tryptophan-Nahrungsergänzungsmittel mit einem Ausbruch einer schweren bakteriellen Autoimmunerkrankung, dem Eosinophilia-Myalgia-Syndrom, verbunden. Diese Krankheit war tödlich und infolgedessen wurden die Nahrungsergänzungsmittel aus dem US -Markt gezogen.

Weitere Studien zeigten, dass die Bakterien, die zur Kultur hergestellten Tryptophan verwendet wurdenUrer, der in den USA etwa 70% der Nahrungsergänzungsmittel zur Verfügung stellte. Diese Krankheit trat nicht mit Nahrungsergänzungsmitteln auf, die aus anderen Bakterien gewachsen sind, und daher war ihr Auftreten hauptsächlich mit denen verbunden, die ihre Nahrungsergänzungsmittel in den USA erhalten hatten. In Großbritannien und dem größten Teil Europas wurden keine Fälle gemeldet, wo es weit verbreitet war. Im Jahr 2001 erlaubte die US -amerikanische Food and Drug Administration Tryptophan wieder auf dem Markt.

Bei der Aufrechterhaltung eines normalen Grades an Tryptophan sind ungewöhnlich hohe Werte mit täuschendem Denken, paranoidem und obsessivem Verhalten und anderen Markern der Schizophrenie in Verbindung gebracht. Einige medizinische Theoretiker glauben, dass Schizophrenie durch die Unfähigkeit des Körpers verursacht werden kann, Tryptophan ordnungsgemäß zu erkennen und zu verwenden. Das Ergebnis ist ein giftiges Abfallprodukt, das psychotische Symptome schafft.

Wie bei jeder anderen Nahrungsergänzungsmittel ist es ratsam, medizinische Beratung zu suchen, bevor es Tryptophan einnimmt, da es möglicherweise mit anderen Medikamenten interagieren oder nachteilige Auswirkungen hat. A psYchiatrist kann es auch für diejenigen verschreiben, die nicht von anderen Antidepressiva profitieren oder ihre Wirksamkeit verbessern.