트립토판이란 무엇입니까?

Tryptophan은 아미노산으로 인간이 생존 할 수없는 단백질입니다. 그것은 DNA의 빌딩 블록 중 하나를 포함하며 세로토닌과 멜라토닌의 생산에 필수적입니다. 유제품, 바나나, 초콜릿 및 가금류에서도 널리 접근 할 수 있습니다.

잠들기위한 구식 치료법은 트립토판이있는 음식의 소비를 기반으로했습니다. 예를 들어, 잠자리에 들기 전에 우유 한 잔을 마시는 것은 수면에 도움이된다고합니다. 이 아미노산이 존재한다는 당시 사람들은 알지 못했지만, 졸음을 증가시키기위한 초기 처방이 적어도 약간 효과적이라는 것이 분명합니다. 오늘날, 수면을 촉진 할뿐만 아니라 기분을 개선하기 위해 다이어트에 트립토판 음식을 포함시키는 것과 비슷한 처방전을들을 수 있습니다.

세로토닌은 트립토판의 작용을 통해 생성되기 때문에 신체의 낮은 수준은 우울증이나 불안을 초래할 수 있습니다. 그러나 불안과 우울증을 치료하는 대부분의 약물은이 아미노를 보충하지 않습니다.산이지만 세로토닌이 뇌에 너무 빨리 흡수되는 것을 억제합니다. 유리 세로토닌의 증가 된 수준은 불안과 우울증을 감소시키는 것으로 생각되며 종종 효과적입니다. 입증되지 않았지만 불안이나 우울증으로 고통받는 사람들은 다이어트에 트립토판이 풍부한 음식을 추가하여 세로토닌 수치를 늘릴 수 있습니다. 허리선을 다듬는 데 도움이되는 유제품을 포함하여 항우울제를 더 효과적으로 만들 수 있습니다.

1980 년대 후반 미국에서 트립토판 보충제는 심각한 박테리아자가 면역 장애 인 호산구--마법 증후군의 발병과 관련이있었습니다. 이 질병은 치명적이었고 그 결과 보충제는 미국 시장에서 뽑혔습니다.

추가 연구는 배양 된 트립토판 배양에 사용되는 박테리아가 질병을 유발하고 있으며 특정 박테리아는 일본 제조업체에서만 사용하고 있음을 보여줍니다.미국에서 보충제의 약 70%를 제공 한 우르. 이 질병은 다른 박테리아에서 자란 보충제로 발생하지 않았으므로 그 발생은 대부분 미국에서 보충제를 얻은 사람들과 관련이있었습니다. 영국과 대부분의 유럽에서는 널리 이용 가능한 사례가보고되지 않았다. 2001 년 미국 식품의 약국은 트립토판을 시장에 다시 허용했습니다.

정상적인 수준의 트립토판을 유지하는 것이 중요하지만, 비정상적으로 높은 수준은 망상 사고, 편집증 및 강박 관념 및 정신 분열증의 다른 마커와 관련이 있습니다. 일부 의료 이론가들은 정신 분열증은 신체가 트립토판을 제대로 인식하고 사용할 수 없기 때문에 발생할 수 있다고 생각합니다. 결과적으로 정신병 증상을 일으키는 독성 폐기물입니다.

다른 영양 보충제와 마찬가지로 Tryptophan을 복용하기 전에 의학적 조언을 구하는 것이 좋습니다. 다른 약물과 상호 작용하거나 부작용을 일으킬 수 있습니다. PSYchiatrist는 또한 다른 항우울제로부터 혜택을받지 않는 사람들을 위해 처방하거나 효과를 향상시킬 수 있습니다.